假牙无忧食谱｜NO.5 春日护牙好时节（爸妈需要这份养生餐）

假牙无忧食谱 NO.5

题记：《千金方》载，春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。

春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种疾病，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。

爸妈上了年纪，装假牙是很普遍的现象，护理不完备，导致细菌滋生，口腔会会出现各种各样的问题。如：由于基牙龋坏，急、慢性炎症，牙周疾病等。

在过往的假牙无忧食谱中，小雅给大家推荐适合冬季进补的美食，譬如鲫鱼豆腐汤，腊八粥、虾仁鸡蛋豆腐羹，大家都很喜欢

这次小雅给大家带来了一份春季养生食谱，不仅对身体好，且容易咀嚼，话不多说跟着小雅一起做菜吧~

萝卜丸子汤

食材准备

萝卜、猪肉末、小葱、盐、糖、生粉、料酒、胡椒粉

做法

1 锅内放少许食用油，下葱白炸至金黄出香味

2 倒入鸡汤

3 萝卜切薄片放入鸡汤，煮一会

4 猪肉成馅，加入适量的盐、糖、生粉、料酒，少许胡椒粉，充分摔打上劲，揉小丸子

5 萝卜片煮至透明，加适量盐

6 肉丸入锅，中小火煮熟

7 食用前加小葱花增香

dangdang!完成

小雅说

戴假牙的前三个月，不要天天只吃粥、面条等软食，天天吃软性食物，牙齿感受不到压力，反而不利于假牙磨合哦。

春季养生应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，有利于发寒，滋养身体。

早春三月，阳气生发，万物萌生，我们除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼外，须格外注意饮食。只有提高自身免疫力，才能抵御疾病侵蚀。

春季易上火，温度回升导致细菌滋生。饮食宜清淡，忌油炸肥腻及生冷食物。

另外，拒绝野味！匹夫有责

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