一周轻松瘦5斤蔬果汁食谱（好喝7天不重样）
2023-05-31 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 364 个字，阅读大概需要 1 分钟。
一周轻松瘦5斤蔬果汁功课！和七日瘦身食谱！这2个搭配真的无敌!
保证你这个夏天瘦成一道闪电
周一：一根西芹半根黄瓜
周二：生菜半根黄瓜半个苹果
周三：菠菜黄瓜苹果半根香蕉
周四：胡萝卜番茄苹果
周五：半个黄瓜一个香梨
周六：卷心菜三分之一个苹果菠萝几片
周日：这是一个欺骗日 哈哈哈 大家可以吃些好的 但是也不要暴饮暴食哦 我一般会在早饭前半个小时喝一袋高纤维果汁 这个就不用自己榨了 买了拆开喝就好了 也是我的减肥神器 然后星期天可以多吃点自己喜欢的 适量！适量就好!你要是管不住自己吃多了 一个礼拜就白费了
这些果汁经常喝的话都可以调节人体酸碱平衡，然后成为易瘦体质不容易吃胖的，有些宝宝们第一次榨果汁会有点懵逼，
一定要记得多加水！！！千万记得
要不然榨出来的果汁就可以说是果汁粥
嗯你们有啥想尝试不敢尝试的搭配都可以
告诉我我去帮你们试试好不好喝
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