清名桥街道沁园三社区开展老年人心理健康知识讲座

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为了促进社区老年居民的心理健康，提高老年人的幸福感，帮助老年居民建立开心、积极向上的心态，丰富社区老年人的精神文化生活。近日，清名桥街道沁园三社区开展了“和谐社区，从心开始”老年人心理健康科普知识讲座。

此次活动邀请了万家惠家庭发展服务中心的老师为大家授课，老师从什么是心理健康、老年人心理健康的特点、老年心理疾病的预防三个方面，深入浅出地介绍了心理学相关理论知识，分析了老年人出现心理问题的原因，并结合实际情况就老年人如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解，最后建议老年人要多参加运动，多结交朋友，从事有意义的活动，丰富自己的晚年生活，提高自己的生活质量。另外，老师还为遇到烦恼的居民提供心理咨询和性格测试，让大家重新审视自己，缓解心理压力。

此次讲座不仅引导了老年人更好地认识自己，培养他们用积极健康快乐的心态面对身边的人和事，更使老年人对心理健康有了全新的认识，学会控制自己的不良情绪，适当调节自己，做情绪的主人。

【来源：无锡梁溪区人民政府_基层动态】

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