肠癌如何预防（肠癌要吃哪种食物）

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结直肠癌是现在人所常见的癌症类型，发病原因在于不健康的饮食习惯上，而肠癌的存活率取决于诊断的阶段，早期诊断的结直肠癌5年生存率为90%，而晚期诊断仅为13%。

有结直肠癌家族史的人尤其要注意进行遗传筛查，一旦被确定为异常基因的携带者，就需要医疗咨询和定期体检。此外，当发现便血、正常排便习惯改变、便秘、腹泻、近期腹部持续胀气或隐痛等症状时，也应及时就医检查。

肠癌如何预防？

从某些角度来讲，大肠癌的病因，除了环境和遗传因素，不外乎：吃得太好，动得太少，也是吃出来、懒出来的。生活方式会对结直肠癌风险产生重要影响，大家在平时生活中应当注意不要吸烟，减少红肉、加工肉类、酒精的摄入，多吃全麦食品、含膳食纤维的食物和乳制品等，积极锻炼，控制体重，养成良好的生活习惯。

肠癌不要吃哪种食物？

1、辛辣食物：食用过多的辛辣食物会对肠胃带来不小的影响，不仅会刺激到肠胃黏膜，还可能会让肠道中的一些菌群出现失衡的现象，这样也就会引发便秘，也会增加肠道癌变的几率。

2、腌制食物：食用过多的腌制咸菜会让我们增加身体的盐分，还会影响新陈代谢的速度，不利于人体对于营养物质的吸收。

腌制过的咸菜中含有大量的盐，过度食用，或者长期食用就会加速流失体内的水分，影响肠道蠕动时需要的水分，致使大便干燥难排出，久而久之形成堆积，从而造成便秘；另外，已经便秘的患者，在长期食用腌制咸菜还会使便秘的症状加重，容易诱发其他疾病。

养成每天喝水的习惯，可以湿润肠道，不会让便便形成干结，还可以加速新陈代谢，更好地排出体内的毒素，轻松肠道的蠕动，缓解便秘，还会减少各种各样令肠道不适的症状，而大肠癌产生的概率也会降低。

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