这4种蔬菜是癌症的“克星” 花菜上榜（最后一种一定要天天吃）

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红薯 红薯是大家都很熟悉的食物了，还有胡萝卜素以及多种微量元素，而且，红薯中的叶酸含量很高，常吃红薯可以维持体内的叶酸水平，预防多种疾病，促进肠胃蠕动，而且对结肠直肠癌的效果都很明显。

花菜 花菜是一种很常见的蔬菜，味道鲜美，而且营养价值很高，其实花菜对抗癌也有很大的帮助，可以降低心血管疾病，而且还可以阻断多种化学致癌物，在肺癌，胃癌，结肠癌的抑制方面有很显著的成效。

芦笋 芦笋是人们都喜欢吃的一种食物，而且营养价值很高，可以促进消化，还有的很多微量元素等，都对身体非常有益，而且还可以治疗淋巴腺癌，膀胱癌，肾结石等。

大蒜 好多人不喜欢吃大蒜，觉得有口臭，但是大蒜被称为抗癌之王，大蒜中含有的硫化合物，可以干扰致癌物质的活动，有效的阻止癌细胞的形成以及扩散，增强免疫力，可以说对癌症有很好的抑制性。

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