它看着不起眼 却被誉为“百果之王”（补血抗癌 女人必须要吃）

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它看着不起眼，却被誉为“百果之王”，补血抗癌，女人必须要吃。我们经常食用红枣，大家应该也都知道大枣对身体有很多补益作用，它被誉为“百果之王”可是很有道理的。红枣能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性，都可以通过大枣调理身体。大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，加上枸杞、桂圆干一起炖煮简直就是完美。三者都可以补气血，特别是枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。这三物一起煮茶，女人喝了补血又美容，安全又放心。别等了，赶紧来一碗红枣桂圆枸杞汤暖暖身！

红枣桂圆枸杞汤

By w绿水荷塘y

配料：

阿胶枣 60克、桂圆 20克、枸杞 10克、红糖 30克、水 600毫升

烹饪步骤：

1.准备好所有材料

2.红枣提前浸泡一小时

3.枸杞桂圆干洗净备用

4.养生壶中加入水放上红枣、加入红糖

5.选择炖汤功能选项

6.还剩下十分钟时放入枸杞和桂圆即可

烹饪小贴士：

1、一起炖煮时，如果家里没有养生壶，可以用电压力锅代替也行的。2、多吃红枣可以减少老人斑、保肝护肝、防止落发、健胃补脑、可补气养血、可以促进睡眠，另外红枣还有补充钙质，防治遗精，防腹泻等作用。3、桂圆补血补气，枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老，增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。4、红枣，虽然是保健佳果，但由于其含糖果较高，因而对大便秘结、内热甚者不宜食用。痰湿偏盛者、爱上火的人、感冒初期患者、糖尿病患者最好少吃或不吃大枣。

红枣你喜欢怎么吃呢？

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