过了春节以后 几种当季水果一定要多吃（好吃营养还美味）

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水果可以说是我们经常吃的东西，因为现在的种植技术已经特别发达了，所以我们不管在什么样的季节，就算不是应季的水果也是可以吃到的，在冬天想要吃西瓜也是能够吃到的。

不过吃水果还是最好选择应季的水果，春天到了，这些水果已经上市了，平时可以多吃一些，现在正当季价格也不高，有着非常高的营养成分。

多吃这几种水果，美味又营养，有助于身体健康

伦晚橙子

伦晚帝王橙可以算得上是有着非常柔软的口感的一种水果了，而且这种水果有着特别丰富的维生素含量。

伦晚橙子当中的营养成分特别多，有着我们人体所需要的糖分、维生素、钙磷铁等一些矿物质，还有许多微量元素。除此以外，伦晚橙子还有着抗氧化的物质，能够提升我们人体的免疫力，并且可以帮助身体当中的有害物质排出体外。

伦晚橙子的果实特别饱满，切开以后轻轻一咬，果汁就从嘴里炸裂。而且果汁入口的瞬间，特别清甜，就像是在喝果汁一样。

而且伦晚橙子没有经过催熟，也没有打蜡，并且不含有激素，每一颗橙子都是在果树上自然成熟的。而且伦晚橙子的果汁含量达到了48%以上，果肉特别细嫩，老人孩子都可以多吃。

海南红心木瓜

木瓜口感特别鲜美，特别是对于女性来说还能够美容。木瓜当中含有蛋白质分解酶，能够补偿我们肠道的分泌，补充胃液的不足，还可以有助于淀粉和蛋白质的分解，而且木瓜当中含有丰富的维生素和胡萝卜素。相信很多人对于这种水果第一印象就是不酸也不甜，味道比较寡淡。

但是海南红心木瓜果肉就像是巧克力一样丝滑，口感特别清甜软滑多汁，吃一口可以回味很久，木瓜在所有的水果当中可以说是有着比较高营养的。木瓜的胡萝卜素含量是苹果的40倍，维生素含量也是达到了苹果的10倍。

红心木瓜的平均甜度都是比较高的，而且果肉红润清甜，多吃一些可以补充我们身体当中所需要的营养。

安岳柠檬

柠檬当中有着特别丰富的维生素含量，还有很多我们人体当中所需要的微量元素，多吃柠檬可以提升大家在黑暗环境当中的视力。柠檬当中含有的维生素C含量比大部分的水果都要多很多，并且柠檬当中还有柠檬酸有机酸等一些营养成分，有着特别强的抗氧化作用。

和市面上的大部分柠檬相比，安岳柠檬最大的一个特点就是有着足够的酸度，那比较浓郁，而且汁水也特别多。切开的时候我们就可以闻到一股浓郁的果香，能够让大家感觉到神清气爽，用手轻轻一挤，就可以看到浓郁的汁水流下来。

我们平时可以切几片柠檬泡水喝，如果怕酸也可以加一些蜂蜜，酸酸甜甜的柠檬水下肚，不但可以美容养颜还可以缓解便秘。

这些水果应该是大部分人都可以接受的几种类型了，不仅有着非常丰富的口感，而且还有着很多我们人体所需要的微量元素。

多吃一些水果，可以有效的帮助身体提高免疫力，老人和孩子都可以适当的吃一些，营养成分很高，对于身体是有着非常大的益处的。

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