吃降压药 应该在早上吃（还是在晚上吃 掌握规律或是关键）

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导语：对于高血压患者来说，每天吃药是必不可少的一件事情，因为高血压只能够通过药物来稳定控制，现如今降压药物的药效基本上都能够维持一整天，所以对于绝大多数的高血压患者来说，每天吃一次就可以了，但是对于很多高血压朋友来说，应该在什么时候吃药成为了一个特别大的问题。

有一些认为应该在早上吃药，但是也有一些人认为应该在晚上吃，那么究竟什么时候吃才能够起到最好的控压效果呢？其实对于这个问题，关键在于掌握规律，要弄清原理，我们就明白什么时候吃药最好了。

在我们所有的意象和观念当中，对于高血压患者来说，应该是早上吃降压药更好一些，因为在早起的时候，血液的浓稠度是一个比较高的状态，此时会容易导致神经交感系统兴奋促使血压出现上升的情况，而在这一阶段服用降压药物能够使血压控制在合理的水平。

但是国外的一篇报道中曾经说过，晚上睡觉之前吃降压药要比早起吃效果更好一些，而且副作用更少。那么到底是什么时候吃最好呢？这个问题仿佛引起了很多的争议。

在这里要告诉大家的是及时降压药，不管是晚上吃还是早起吃，都是没有太大的区别，重要的是我们在选择降压药时，它的保持时间和疗效的长短。

只有选择好长效的降压药，才能够让我们的身体在一整天都处于一个血压平稳的状态即可以使药效的依存性提高，又可以起到非常好的降压效果。

血压的波动规律

我们的血压不是一成不变的，一天24个小时会呈现节律性的变化，健康人的血压与部分高血压患者的血压会呈现两个高峰，一个是下午，另一个则是早起后，但是夜间却处于一个血压低谷的状态。

如果高血压患者的血压比较规律，那么这样的血压波动被称为”勺型高血压“，也有一些高血压患者，他们的血压波动没有规律，甚至在晚上也出现了血压的高峰值，这样的情况被称为”非勺型高血压“。

所以需注意服用药物的时间选择，应做一个24小时动态血压监测，这样能够更好的了解血压的波动规律。

了解了自己的血压波动规律以后，可以选择一个高峰值去吃降压药，这一点还是要看自身的情况了。

降压药的起效规律

每一位高血压患者都需要了解自己所用的降压药的起效规律，现如今市面上的降压药种类多种多样，同样都是长效降压药，但是在24小时内能达到的降压效果是有非常大的差距的。

同时药物在身体中药代动力学规律和药物起效时间、达到最佳降压效果的时间也不相同。

另外同一种降压药不同的患者用药，因为每一个人的体质不同，他们的代谢能力和吸收能力也是不相同的，所以药物在身体内的起效和达到的顶峰时间也有一定的差异。

所以在服用药物期间，特别是用某一些降压药，又或是更换某种降压药物早期，需要结合血压的波动规律，了解药物的起效时间，知道最大的降压效果时间等等。

如果想要自己的降压药效好，那么一定要把握好以上这两个规律，只有在时刻监测自己的血压值。

同时可以充分了解降压药的药效情况下，我们才可以选择在合适的时间段服用降压药物，这样也能够帮自己身体更有效的降低血压。

不能自行调换药物剂量

高血压患者在服用降压药物的时候，一定要严格按照医生的叮嘱定量服用药物，不可以自行调换剂量。

一旦患上高血压，需要终身服用降压药物，才能够平稳血压，一旦停药或私自减掉药量，都可能会导致血压不稳，甚至会出现血压突然升高、难以下降的情况。

调整饮食结构

药物控制血压是最关键的，而饮食调整则是第二重要的问题。长期高脂肪、高糖分、高盐分和高热量的饮食习惯也会影响血压的稳定性。

因此，一定要调整好饮食结构，严格控制盐、糖、油类的摄入。

结语：不知道大家在平时有没有了解过降压药的服用事项呢？关于高血压患者的日常调理方法，大家还有没有想要补充的？不妨在下方评论区分享出来吧

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