降压药什么时候吃好 饭前还是饭后（早上还是睡前 把握好规律）

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近年来，我国高血压人群数量不断增多，血压高虽然不会对我们的身体健康有什么致命的影响，但是会严重影响到我们的生活质量，也是各类疾病的“跳板”，就比如一些心脑血管疾病如脑血栓、脑梗死等就是建立在高血压的基础上。所以高血压也可以称得上的危害我们生命安全的“凶手”之一。所以说，不管是我们健康人还是已经得了高血压的患者，都一定要有健康的生活作息和均衡的饮食习惯，这在我们日常生活中十分重要，也是预防生病的重中之重。

生病了就要吃药，在吃对药的基础上，在对的时间吃药也很重要。吃早了，还没等到发病时间，药效就已经消失得差不多了；吃完了，已经感觉不舒服了，结果药效还没开始起作用。因此在对的时间吃药，也是致病的关键之一。有些患者会选择在早上服用，因为我们在经过一个晚上的睡眠后，将近十个小时未进水，我们的血液黏稠度会大大增加，血压也会随之上升。并且在很多人的观念里，早晨是一天的起点，早上吃药就可以让一天都处于一个健康的状态。真的是这样吗？

降压药应该在什么时间服用效果最佳呢？

我们的血压每天都是在有规律的波动，就比如有些高血压患者的血压每天大约在每天8-9时达到峰值，下午4-6点再次达到最高点，之后就会缓慢下降，夜间的时候逐渐趋于正常，凌晨2-3点时到达最低值。因为这种情况的血压值在图表中绘制出来很像一个勺子，故得名“勺型血压”。

针对这类患者，有三种解决方案：

长效降压药

长效降压药，顾名思义，效果作用时间长，基本上可以维持一整天，也是目前高血压患者服用最多的一类药物。但是在药效时间长的同时也同时伴随有发作时间长的情况。长效降压药的药效发作时间基本上是在1-2小时，所以这类药物最好是在早上七点服用，可以更好地起到效果。

中效降压药

这类降压药的药效维持时间基本上有十个小时左右，所以患者一天要吃两次，才能保持正常的血压值。发作时间也相对来讲比较迅速，服药的时间可以定到早上七点左右和下午四点左右，就基本上可以维持一整天的血压稳定了。

短效降压药

如果是短效降压药，相比于以上两种药物来说，发作时间很迅速，但药效持续时间也会短很多，降血压的效果也比前两种差一些，所以并不建议患者长期服用。

“勺型血压”仅仅只是一种高血压的可能情况，还有其他的高血压类型，患者要根据自身的实际情况以及服用药物的类型来合理安排自己吃药的时间。

重度“勺型血压”

和“勺型血压”类似，但不同点在于，这类患者的血压是在白天升高，到了夜晚降低，也没有明显的、规律的峰值，并且值得注意的是，因为夜间血液黏稠度增加，这类患者在白天起床后更容易有脑血栓的情况发生。

早晨血压高

很多年纪大的人在早上醒来时的血压很高，并且早上也是脑血栓、脑梗死的高发时间段，要尤为小心。这类患者最好选用长效降压药，以免不定时的高血压。而且患者在起床时一定要小心，动作要尽可能地缓慢。

夜间血压高

和早晨高血压的症状相反，患者在晚上的血压值到达最高点，所以最佳的服药时间是在傍晚睡觉前服用，基本上就可以很好的起到夜间降血压的效果。

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