一换季 慢性咽炎（喉咙痛怎么办 不想受折磨多吃它润润喉）

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好多人已经感受到了咽喉疾病的恐怖了，好多人发病起因在这里，不想咽痛，呼吸不顺者，就需要多吃些润喉食物。

慢性咽炎喉咙痛吃什么好？

1、入秋吃苹果。具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

中医指出，苹喉咙痛的时候吃苹果能够有效补充因病流失的体力，生津润肺，缓解干燥灼热的痛感。

2、入秋巧用橄榄。每日取新鲜橄榄泡水服用，或者搭配蜂蜜效果更佳。能清肺利咽，生津止渴。

如果扁桃体炎严重，嗓子嘶哑，还可以用少量食盐腌制新鲜橄榄之后食用。

3、蜂蜜生姜萝卜汁。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津。

搭配蜂蜜生姜，能够温肺止咳，刺激血液循环，散开咽部淤积毒素。

4、橘红栀子茶。能止咳、润嗓、杀菌、化痰、降火等。

备上栀子、橘红、胖大海、甘草、罗汉果，用法将5种药一起碾碎煎煮，入口感觉有点苦，慢慢觉得甘，爽口。建议每日2-3次，咽喉难受时就多喝几次。

喉咙痛不能吃什么

别吃炒米：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。

别吃肉类：肉类有温热温补功用，吃了易助热动火，生热助痰，很容易加剧咽喉肿痛。如：狗肉，羊肉，鸡肉，鹅肉，鹧鸪肉等。

少吃橘子：橘子性凉，味甘酸。如过多食用，极易出现咽喉干痛，口舌生疮或溃疡。

别吃性温性热的食物：如：龙眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮等。

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