想要远离肺癌 6月里多吃这些养肺食物（一周吃一次全家健康无忧）

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想要远离肺癌，6月里多吃这些养肺食物，一周吃一次全家健康无忧

西洋菜

又名水生菜、水芥菜、豆瓣菜。中医认为豆瓣菜是治疗肺痨的理想食物,具有清心润肺的功能,对肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有很好的疗效。秋天常吃些豆瓣菜,对呼吸系统十分有益。

银耳，也是经常被推荐的润肺食物。银耳加枸杞、红枣，煮成银耳羹食用，会让银耳的效果更出众。

百合

百合里面包含各种生物碱、营养物质，日常生活中，可以煲汤、做菜，百合有利于提升我们人体的抗病能力，而且，维生素种类繁多，对我们的肺部感染、身体虚弱的一类人群，都是有很好

黄芪

性微温，味甘，最善补气，尤其能补肺虚之气。中医以为，肺主外相，肺气虚则自汗出，又易患感冒。《本经逢原》以为黄芪入肺而固表虚自汗。《得配本草》亦云：肌表之气，补宜黄芪。对肺虚之人体表不固者，共同红枣，煎水代茶，颇为适宜。

白萝卜味辛、甘，性凉，入肺经，具有清热生津、润肺化痰的作用。对于秋季出现的咳嗽、咽喉红肿等有良好的治疗作用。

莲子

莲子不仅是一道食材，更是养生的“法宝”，具有养心、润肺、安神的效果，对于肺部能起到不错的滋补效果。

（以上图片来源于网络）

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