千万别只会吃鸡肉了（斗鸡肉更好吃）

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天气明显变冷了，感觉马上就要进入秋末冬初时期，这个时期需要合理饮食来防护疾病。那秋冬季吃什么肉更能促进健康？

据研究数据表示，鸡肉是含有脂肪最少的肉，这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。常规整鸡中，每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，仅有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症都有很好的食疗作用。

斗鸡顾名思义特点是比较喜欢奔跑，天生爱斗，时常打架，强健。在云南临沧的叫雨山林里，斗鸡常喝山脉泉水，呼吸天然氧吧空气，活力十足。而且在开放式林下散养，常捕捉虫子与草果进行食配，以玉米粒辅助生长，没有人工的干涉与激素的促成，肉质更加健康，纯天然原生态。

而且值得一提的是，由于斗鸡善跑善斗，所以肉质中几乎没有脂肪的存在，可以说实现了0脂肪，营养价值奇高，是市面上普通鸡肉的数倍。斗鸡肉肉质筋道，鲜美细嫩，老少皆可食用。

除此之外，还有丰富的高蛋白，不失为减脂增肌的好帮手，而且斗鸡肉还能促进肠胃的消化、补肾壮阳、美容养颜等。

由上可知，有效的饮食更能促进秋冬季健康，多吃斗鸡肉更有利于秋冬季养生和人体健康，虽然要多吃肉，但不要只吃肉类，搭配蔬菜水果更健康。

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