长崎自由行3大玩法：眼镜桥 和牛河豚美食（疗愈SPA馆一日游）

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「长崎」是九州自由行时的人气选择，因为这里交通便利、海景优美，还有长崎和牛、河豚等高级食材，必访景点、必吃美食、必买伴手礼太多了！以下帮大家整理了3+1种长崎行程安排法，不管是喜欢游览经典景点的摄影爱好者、爱吃当地美食的老饕，或是单纯想要看海发呆放松心情的人，都必须收藏这篇文章！

▋长崎市经典景点「眼镜桥」周边散策：咖啡馆巡礼、猫咪杂货店

眼镜桥

眼镜桥是一座横跨了中岛川的石造双拱桥，在水面倒映下，两座拱门皆与倒影连成了可爱的圆圈，像极了眼镜的形状，因此得名，它既是长崎市内最具代表性的景点，也与东京都的日本桥、山口县的锦带桥并列为「日本三名桥」。

爱心石

史努比石

微笑石

除了「眼镜」本身，大家还可以在桥的两侧散散步，观察一下石墩的形状，眼尖的人会发现，这里有呈现完美爱心形的「爱心石」，最适合情侣来拍照打卡！找到爱心石的人，还可以持续挑战进阶版，找找看形状像史努比头的「史努比石」，以及石身上有两颗洞，外加底下小裂痕便形成浅浅笑容的「微笑石」。大家也可以一边散步一边观察，发挥创造力为石头们命名唷！

眼镜桥地址：长崎県长崎市鱼の町栄町、诹访町古川町交通方式：路面电车「めがね桥」站步行约3分钟

阿鹤太太的咖啡

到访眼镜桥当然不能只拍拍照、找石头，沿岸的特色小店与咖啡馆林立，更是必须留意的旅行关键，比如「阿鹤太太的咖啡」就要列入清单！店名的「阿鹤」是指长崎代表性景点「哥拉巴园」所有者英国商人汤玛士布雷克哥拉巴的妻子「阿鹤」。长崎因为有港口之利，是早年日本与海外商务往来的频繁之地，也因此长崎被认为是日本最初流入咖啡文化的地方，而店的LOGO便绘制成阿鹤太太端着咖啡、接待客人的模样。

店内靠窗的座位可以欣赏到外面的风景

除了喝咖啡、吃松饼，还可以购买到波佐见烧商品

极简的插画风格清新，店内的杯盘餐具都采用知名的陶器品牌「波佐见烧」，也全印上了可爱的阿鹤太太，小细节皆处理得细腻有趣。除了最经典必点的咖啡，也推荐点一份和咖啡特别对味的格子松饼，像是水果松饼使用了5种新鲜水果，再配上特制卡士达酱（吉士酱），松饼制作时又加入了颗粒分明的中双糖，喀哩喀哩的口感吃起来更增风味。

ツルさんのコーヒー地址：长崎県长崎市诹访町6-27营业时间：11:00~18:00（最后点餐时间为17:30）定休日：星期三交通方式：路面电车「めがね桥」站步行约3分钟

长崎猫咪杂货

猫奴们必须来长崎！因为长崎一带的猫咪，几乎都是尾巴弯弯的「折尾猫」（又称为麒麟尾猫），个性温和易亲近人，十分受欢迎。而离眼镜桥不远处的「长崎猫咪杂货」，就贩售着各式各样超萌猫猫图样的服饰、文具、杂货小物。从刺绣款的猫猫鸭舌帽、托特包、T恤、化妆包，到猫猫徽章、纸胶带、贴纸、红包袋、猫头造型筷架等，各种商品都传递出对猫猫的爱意与温暖巧思，钱包绝对大失血！如果会日文的人，推荐抽一下特别的猫咪签诗测测运气，签诗内容也都与猫咪有关，创意十足。

长崎の猫雑货地址：长崎県长崎市栄町6-7服部ビル1阶营业时间：11:00~18:00定休日：星期三交通方式：路面电车「めがね桥」站步行约3分钟

elvcafe

如果想在眼镜桥附近吃一顿正餐，质感咖啡馆「elvcafe」是一项好选择！主餐的店家独创「蔬菜咖哩」使用了15种辛香料熬煮而成，香而不呛，配上长崎县产的玄米令人一口接一口，料理中使用的蔬菜也都以长崎产、九州产为主，完全不使用化学调味料，因此可以吃到最单纯实在的食材原味。

elvcafe的蔬菜咖哩

手工巧克力蛋糕口感浓郁，一定要吃吃看

胃还有空间的话，一定要再加点一份手工巧克力蛋糕，蛋糕的口感绵密浓郁，吃一口后在口中蔓延的是甜而不腻的可可味，感觉饱足却不会有过多负担。另外，店内的装潢与摆设以60年代的古董家具为主，洋溢一股讲究的文艺气息，令用餐环境既舒适又怀旧，除了用餐也适合打卡，非常推荐给喜欢咖啡馆巡礼的人喔！

エルヴカフェ地址：长崎県长崎市栄町6-15营业时间：11:00～21:00（受到疫情影响调整为12:00～18:00）定休日：星期一、第二个星期日交通方式：路面电车「めがね桥」站步行约3分钟

出岛和服体验（长崎窈窕淑女）

出岛是一座扇形人工岛，过去在日本锁国期间，这里曾是日本对西方开放的唯一窗口，也是荷兰商馆所在地，现在则是来长崎市必访的人气观光地。除了到出岛参观各个建筑，还推荐旅人们到和服出租店「长崎窈窕淑女」进行和服体验！

「长崎窈窕淑女」店内有将近300种类的男女传统服饰可选，店员会协助做发型、装饰发饰，多加费用还能借用日本刀或和风纸伞。体验方案有多种选择，最优惠价为一小时2千日元，可自由以出岛的古典建筑为背景，拍摄气质美照！若想穿着和服逛一整天可选择一日方案，而且若是入住於合作饭店，还可直接穿回饭店，交给饭店还回去，非常方便。

长崎はいからさん地址：长崎県长崎市出岛6-1 阿兰陀商馆内 ヘトル部屋营业时间：10:00～17:00（16:30截止体验）定休日：12/31交通方式：路面电车「出岛」站步行约1分钟／JR「长崎」站步行约15分钟

九州名产店 irohaya 出岛本店

店内有许多具特色的名产、伴手礼

由长崎当地食材制成的西班牙式下酒菜，卖得很好

旅游除了吃吃喝喝看看，要加上「购物」才完整！出岛附近的「九州名产店 irohaya」，便提供了超好买的环境，这里恒常备有超过百种的长崎名产与九州伴手礼，无论是最经典的长崎蜂蜜蛋糕、最近人气与知名度都上升的波佐见烧，或是虎屋五岛的调味盐、煎豆屋豆秀的豆菓子到将大的西班牙式下酒菜等，种类样式都应有尽有，要带回家给亲朋好友的礼物来这选就对了！

九州みやげ いろはや出岛本店地址：长崎県长崎市出岛町15-7 NK出岛スクエアビル1F营业时间：11:00～18:00定休日：星期二交通方式：路面电车「新地中华街」站步行约1分钟

▋早午晚餐都吃饱饱！肥美海鲜、长崎和牛、草莓芭菲、河豚料理，必吃美食巡礼

早餐推荐：出岛朝活和食早餐

参加「出岛朝活」，早餐就能吃到丰富新鲜的海鲜套餐

一边吃早餐一边能欣赏到的早晨海景

大家都怎么解决旅行时的「早餐」呢？来到长崎，不用只待在饭店吃自助餐，可以参加许多饭店都适用、大受欢迎的「出岛朝活」住宿套装行程！入住者只要申请了，便一大早进入旅游模式，走出户外一边欣赏早晨的澄澈海景，一边品嚐豪华早餐。早餐可选择「和食」或「洋食」，记者体验时选择了和食的「长崎县产鲜鱼高汤茶泡饭定食」。临海的长崎海鲜特别美味新鲜，这份定食则包括了鲷鱼、虾子、海螺、鱿鱼与当季的新鲜生鱼片，吃到后面可以加入海鲜高汤做成茶泡饭，一次享用两种口感，既奢华又满足。ATTIC COFFEE second地址：长崎市出岛町1-1长崎出岛ワーフ1F交通方式：路面电车「出岛」站步行约2分钟旬彩ながや地址：长崎市万屋町4-13二叶屋ビル3F交通方式：路面电车「思案桥」站下车后浜町拱廊商店街内

午餐推荐：长崎和牛烧肉PURE

日本许多地方都培育出属於自己的和牛品牌，长崎也有「长崎和牛」，肉品的口感柔嫩、肉汁丰富，它的特色就在於瘦肉与肥肉的比例恰到好处，因此既能品嚐到入口即化的油脂，又不至於吃到觉得太腻。由农业协同组合联合会「JA全农长崎」直营的「长崎和牛烧肉PURE」烧肉店，提供的牛肉既有品质保障，价格又公道。

「长崎和牛烧肉PURE」的午餐套餐特别超值，以长崎和牛5种拼盘套餐为例，肉品包括了肉排、腿肉、腌渍牛五花、牛里脊与牛五花，再配上长崎限产的品牌白米「艳姬」、沙拉、汤、泡菜，只要3,000日元破盘价，若选择包括牛五花、腿肉、腌渍牛五花的3种拼盘套餐，更只要1,500日元，实在太超值！

长崎和牛焼肉ぴゅあ地址：长崎県长崎市新地2-7营业时间：11:30～14:00、17:00～22:30定休日：年底年初交通方式：路面电车「筑町」站步行约1分钟／长崎巴士「长崎新地ターミナル」站步行约1分钟

下午茶推荐：Fruit＆Café HAMATSU 草莓芭菲

吃甜点的胃总是装不够！推荐吃完午餐后，可以慢慢散步到「Fruit＆Café HAMATSU」，品嚐被草莓甜点包围的魅力！这家长崎在地水果商「滨津青果」经营的咖啡馆，除了店里陈设新鲜水果之外，利用水果来制作的超可爱甜点与舒适的休憩空间也是一大卖点。

草莓乙女可丽饼

草莓芭菲

草莓甜点的草莓使用量都非常大方，造型也精致可爱

比如说店里人气的「草莓乙女可丽饼」，做法倒过来，不是用饼皮包住草莓馅料，而是一颗颗新鲜草莓包围住如小山一般的鹅黄色可丽饼，造型超少女，口感甜美中带一丝莓果酸，喜欢草莓的人绝对尖叫！店里最畅销的「草莓芭菲」则超大方地使用鲜红欲滴的草莓，层层堆叠出一座草莓高塔，哪种角度看起来都美！再加上木莓果酱、草莓冰淇淋、鲜奶油、饼干底座的海绵蛋糕等，每一口口感都有着些微的变化，吃的过程亦充满乐趣。

Fruit＆Café HAMATSU地址：长崎市油屋町2-1营业时间：10:30～19:00（最后点餐时间为18:00）定休日：星期一交通方式：路面电车「思案桥」站步行约2分钟

晚餐推荐：割烹小岛河豚全餐

说到「河豚」，不只是山口县的下关有名，吃完割烹小岛提供的「河豚全餐」，恐怕就此成为长崎河豚的支持者！割烹小岛是一家提供在地乡土料理的餐厅，当中的角煮（日式东坡肉）也是推荐必吃的美食，店内菜单亦经常随着季节做调整，让来客随时都能品嚐到最时鲜的滋味。

河豚全餐

割烹小岛外观

冬季时的河豚全餐，几乎用上了河豚的各种部位，并且采用多种烹调方式，让人一次享受一品多吃的多重美味，以最高级的1万2千日元套餐为例，可以品嚐到河豚生鱼片、土瓶蒸、鱼鳍酒、烤白子、炸河豚、河豚涮涮锅等，像是进行一场美食实验，配对出最合心意的调理方程式，不过经过记者尝试，每种答案都是正确答案，尤其「白子」一般给人较生腥的印象，但透过师傅的精湛手艺烤得恰到好处，外皮有嚼劲，内馅仍软嫩浓郁得像奶油，一再刷新对高级食材的想像与期待。推荐到长崎的人，务必来宠爱一下自己的味蕾！

割烹こじま地址：长崎県长崎市铜座町14-14营业时间：11:30～14:00、17:00～22:00（最终点餐时间为21:00）交通方式：路面电车「观光通电停」站步行约2分钟

交通小锦囊

自由行时，交通方便很重要！上面推荐的景点通通在「路面电车」沿线，从车站走过去都不用5分钟。一条路线就能周游上述景点，免找路免转车，旅游的时候最好搭了。推荐大家来玩的时候多加善用喔！

▋九州最大级全天候型 SPA 主题饭店「i + Land nagasaki」一日游

乘船前往伊王岛吧！

Ark Land Spa

位于伊王岛上的「i + Land nagasaki」是一座大型娱乐度假村，除了有多种类的宽敞海景套房，也设有 SPA、温泉设施，晚上还有光饰秀活动可参加，推荐旅人们可以花一整天的时间，在此悠闲度过。可以参考以下时间表来计划！

前往伊王岛的高速船「鹰巢」

乘船时间约25分钟便可抵达伊王岛

伊王岛距离长崎市中心约30分钟路程，虽有桥梁连接，但为了让大家体验「上岛」的乐趣，建议去程可先到长崎港搭船前往岛上，中午可到「网元食堂」品嚐采用了在地食材的美味海鲜料理。设施中的「Ark Land Spa」是一座全天候型 SPA 主题区，一整年可以穿着泳衣体验，柜台有提供租借服务，十分方便。这里除了温泉、岩盘浴，还有陈设了约6,000本漫画的休憩区，能一边欣赏落地窗外的海景，一边度过慵懒时光，或者想利用空挡去「庭 Cafe」喝杯咖啡、前往饭店大厅买名产都没问题。

森之岩盘浴

既可以看海景，又能悠哉小憩的休息区

「i + Land nagasaki」的夜间光饰秀「ISLAND LUMINA」也很推荐参加，它是一项结合了许多声光技术的多媒体夜间步行活动，参加者就如同跳进冒险世界一样，开启一段寻找魔法宝石的旅程。体验完活动后，便可搭乘接驳车回到市区，结束充实的一天！

网元食堂中可品尝到的料理

夜间光饰秀「ISLAND LUMINA」

アイランド ナガサキ地址：长崎県长崎市伊王岛町1丁目3277-7▋同场加映：把超人气的军舰岛也排进行程里，一次过玩尽长崎

近年因成为电影「进击的巨人」取景地、被纳入「世界文化遗产」而爆红起来的「军舰岛」也在长崎喔！迫不及待想知道「军舰岛」有什么魅力，可以先收看吉田社长早前登上「军舰岛」、参观「军舰岛数位博物馆」的影片，从买票到参观一路带你「用眼睛旅游」。等之后来长崎玩就亲身走访「军舰岛」，让长崎之旅变得更难忘吧！

长崎有太多地方好玩了！这次先精华介绍3+1种提案，让大家在安排长崎市旅行时可作参考，让下一趟旅程更加充实圆满！

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