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家常鸡肉小汤锅 做法简单(营养价值丰富)

2023-05-31 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 565 个字,阅读大概需要 2 分钟。

想必大家都喜欢火锅吧,在冬天的时候吃火锅那叫一个爽啊,不知道大家喜不喜欢汤锅呢?相对于火锅来说,汤锅更加随意,下面我们就一起来看一下鸡肉小汤锅吧,首先我们要准备主要材料:鸡大腿1个,藕200克,胡萝卜100克,魔芋豆腐200克,红薯宽粉条30克,然后准备辅助材料:油适量,盐适量,小葱适量,老抽1汤匙,生抽1汤匙,蒜适量,姜适量,红辣椒3只,料酒适量,洋葱少许。我们先将鸡大腿用清水洗干净。

然后将洗干净的鸡大腿剁成小块,将锅中加入适量的清水,然后起锅烧水,用冷水下锅,把肌肉焯去血水,然后捞出,放置一旁备用,然后将红薯宽粉条准备好,胡萝卜切成小块,魔芋豆腐切片。

然后重新将锅中加入适量的清水,起锅烧水,把准备好的魔芋豆腐下锅,焯去里面多余的碱水,捞出备用,藕切片,蒜去皮切片,姜切片,红辣椒切段,洋葱切小条。

将锅中倒入适量的菜籽油,然后将菜籽油烧热,油热之后把生姜,大蒜,红辣椒,洋葱放入锅中,进行翻炒,炒出香味即可。

然后将准备好的鸡块倒入锅中,进行翻炒,炒出香味,出香味后倒入些许老抽,生抽,适量的料酒,然后进行翻炒,使其翻炒均匀。在锅中加入一大碗开水,盖盖煮五分钟左右。

最后将红薯宽粉条,藕片,胡萝卜,魔芋豆腐加入锅中,再加入适量的食用盐,用中火煮大约10分钟,出锅之前撒上一点葱花即可,如果喜欢香菜的话,也可以撒上一点香菜。

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