上台自我介绍紧张发抖怎么办

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紧张一般是由于害怕自己说错话。

1、先列出一个自我介绍的提纲，以笔代嘴先写下来

2、反复训练自己按提纲去构思其中的内容

3、平时对着镜子看着镜中的自己，去一遍一遍联系自我介绍

4、自己站在屋子的中间，想想下边有很多观众，你一遍一遍练习

5、自我介绍之前深呼吸3次，默念“我一定行，我一定行，我一定行”

6、自我介绍时一句一句把速度可以放慢，这样就会降低紧张感。以上的6步可以选择对自己有用的方法，找一种最适合自己的方式去练习。充满信心，放松自己才是最好的方法。加油！

上台自我介绍紧张发抖怎么办

自我介绍紧张大部分原因是心理素质不够好，口才不好。要多锻炼口才，现代社会，口才好的人是很吃香的，而口才不好自我介绍总紧张地朋友，即使找工作也不容易找到好工作，因为想说的表达不出，面试官无法看到你真正的实力，offer自然不好拿。

可以多看口才技巧、演讲家之类的书籍，多说多练，大胆的说话，不怕被人说，脸皮要厚。多练一定会有进步，相信很快就能找到称心如意的工作。

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