火腿月饼吃多了好不好
2023-06-22 分类：百科
TIPS：本文共有 136 个字，阅读大概需要 1 分钟。
不好
吃火腿月饼肯定会发胖，火腿月饼含热量比较高，这样热量过剩以后就会引起体重的增加，发胖都是由于热量过剩引起的，所以尽量不要吃。建议每日三餐，每餐正常进食就可以，最好每餐主食不要超过100克，另外适当进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天坚持有氧运动一小时，能够减轻体重。
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吃火腿月饼肯定会发胖，火腿月饼含热量比较高，这样热量过剩以后就会引起体重的增加，发胖都是由于热量过剩引起的，所以尽量不要吃。建议每日三餐，每餐正常进食就可以，最好每餐主食不要超过100克，另外适当进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天坚持有氧运动一小时，能够减轻体重。
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