体育不好的女生如何克服恐惧

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体育不好的女生可能会有恐惧心里，其实恐惧并不能解决问题，只有克服恐惧身心才能放松，首先可以锻炼自己的体育能力，每天坚持跑步，跳绳，做体操等运动，时间长了肯定会有进步，自信心也在逐渐提高，恐惧就会减少，其次你还可以在心里告诉自己体育不好没关系，我还有其他的优点，发扬长处很重要，不要一直盯着自己的短处，这样你就不会再恐惧了。

体育不好的女生如何克服恐惧

体育不好其实没有什么可恐惧的，如果是跑步方面，比如说短跑可以练练爆发力，踢腿冲刺什么都可以的，长跑像八百米一样的就可以靠练，一天不行就两天三天四天一个月 ，练久了自然而然就会进步。克服恐惧首先就要直面恐惧，体育不好没什么可以自卑恐惧的，加油。

体育不好的女生如何克服恐惧

1.稍微加强联系，比如说你是对田径恐惧，可以有空去操场慢跑几圈，练练耐力和肺活量，不管对什么恐惧都要勇敢地直视。

2.放宽心，抱着试一试的态度，全力以赴，不要太在意结果，努力了就好。

3.不要在意别人的眼光，做好自己就好，仅仅是体育部好而已。

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