每天上午喝一杯咖啡好不好

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好。早上喝咖啡有以下好处：1、提神醒脑

咖啡中含有咖啡因，早上饮用可以兴奋神经，起到提神醒脑的作用，继而能够提高工作和学习效率。

2、促进排便

早上饮用咖啡还可以促进肠道蠕动，使宿便能够尽快排出。

3、减脂

早上饮用咖啡能够加快新陈代谢，使脂肪逐渐分解，可以达到减脂的目的。

但是，早上喝咖啡的量不能过多，而且不能刚起床就空腹喝咖啡。

每天上午喝一杯咖啡好不好

作为一名咖啡师 每天上午喝一杯咖啡很提神 而且不加糖确实很有效果 咖啡不加糖熬夜过后的浮肿都会好很多 但是不能空腹喝咖啡哦 比较会伤胃 最好是来个小点心 都市生活节奏快 每天早上来一杯咖啡 记住不要加糖 精神面对生活吧 加油

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