提升自我的三个能力
2023-06-25 分类：百科
TIPS：本文共有 174 个字，阅读大概需要 1 分钟。
1、早睡早起
睡眠是一个人最好的免疫力，良好的睡眠能给身体注入能量，让整个人精力充沛，无论在工作还是生活中都能保持非常好的状态。
2、勤运动
法国思想家伏尔泰指出“生命在于运动”，离开了运动就没有了生命力。运动是一个人生命的根本。
3、阅读
如苏轼的诗：“粗缯大布裹天涯，腹有诗书气自华”！也许我们的物质生活并不富裕，但多读书的人内心世界丰盈，气质光彩夺人。
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