体内铁元素相当于几厘米钉子

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体内铁元素相当于4-5厘米钉子。

铁是人体内需要的微量元素。

一般人的体内含铁量为4.2 g～6.l g，相当于一个小铁钉的重量，约占人体体重的0.004％，但它的作用却十分大。

人体内的铁有70％存在于血红蛋白和肌红蛋白内，25％以铁蛋白形式分布在肝、肾、骨髓中，一小部分铁是氧化酶的辅助因子。

血红蛋白中的铁是体内氧的输送者。

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