减脂减肥能吃黄焖鸡米饭吗

TIPS：本文共有 156 个字，阅读大概需要 1 分钟。

这个看个人的情况。大部分人能吃！

如果你之前的饮食、生活作息方面，让你不是很胖、并且没什么运动量的话，大部分人是不需要太较真饮食控制的，正常吃三餐就好，饿了就找点鸡蛋白、小黄瓜、糖分低的小水果吃。

如果有运动量的人减脂，那么饮食就要好好控制了，像黄焖鸡的话，汤汁很多，但是热量不是很高，记得去皮、尽量甩干净汤汁就好。

如果觉得《减脂减肥能吃黄焖鸡米饭吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！