稀饭含糖量排名

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1、粥，即用食品原料磨成面粉后熬成的糊糊：如玉米面、豆面、小麦粉等熬制成的均质糊状物，含糖量最高。

2、稀饭，即用食品原料直接熬的颗粒状的薄饭，如豆子和小米大米熬制成的，含汤和颗粒物的饭，含糖量次之。首先，各种食品原料成分是一定的，如：绿豆和同量的绿豆面是同样的成份，所以含糖的能量和热量是相同的。

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