稀饭加蜂蜜可以吗（蜂蜜早上放在稀饭里吃好不好）

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很多地方都有喝稀饭的习惯，尤其是寒冷的冬天，一杯暖暖的稀饭可以很好的为你带去温暖，还能滋养身体。不过稀饭的味道总是比较寡淡一些的，蜂蜜虽然甜，那稀饭加蜂蜜可以吗?

蜂蜜是一种口感香甜的滋补食品，含有维生素、氨基酸、活性酶、矿物质、葡萄糖、果糖等多种营养物质，性质温和的它，是可以拌在稀饭中一起食用的。蜂蜜还带有自身蜜源植物的花香味，可以很好的改善稀饭的口感。

而且很多人在吃稀饭的时候会加点糖，蜂蜜和糖相比，对人体的好处更多。蜂蜜中含有氨基酸、活性酶、微量元素、矿物质等多种对人体有益的物质，还含有丰富的抗菌物质，可以杀菌消炎，滋养身体，可以说是白糖的最佳替代品。

蜂蜜中的抗菌物质还能清洁口腔内的细菌，清除牙齿表面的附着细菌，不能不会导致蛀牙，还有保护口腔和牙齿的效果。所以说蜂蜜不仅能拌在稀饭中吃，它们一起吃还是有很多好处的。

不过田野牧蜂还是要提醒大家，蜂蜜虽好，也是要适量食用的。过量食用蜂蜜不仅不会使蜂蜜的作用成倍增加，还会造成营养浪费，长期如此，也会给身体造成一定的负担，所以说大家一定要注意食用量。另外也要注意一下蜂蜜的品质，只有优质的蜂蜜才含有丰富的营养物质，对身体才有更好的滋养效果。

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