柠檬泡水就叫柠檬水 没那么简单（记住这件事 柠檬水更营养好喝）

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妙招是门手艺，让生活充满乐趣，我是妙招妹！现在生活节奏快，工作繁忙，缺乏时间精力保养身体，身体的负担很重，特别容易疲劳，面色偏白无华，特别是女性朋友!今天妙招妹就教大家一个调理的方法，方便快捷又有着独到的功效，下面就一起来看看吧

首先我们把柠檬对半切开，挤出汁，然后用凉开水稀释一下，注意千万别用热水哦，因为热水会破坏柠檬的维生素C！

而柠檬皮呢，也一定不要丢掉！我们把它放到杯子里，加入适量的红糖，然后用温水冲泡！这是因为柠檬富含维生素及多种微量元素，而红糖能益气补血，健脾暖胃，活血化瘀，柠檬汁降脂，柠檬皮行气！具有益气补血，提高免疫力，有着独特的功效！女性朋友常喝还有调经理血，美容养颜，预防女性黄斑的作用。

还有就是，早秋比较容易内热上火，经常脸红，口干舌燥，咽喉容易痛！这个时候我们就可以取半个柠檬，然后配上冰糖，一起放到锅里煮一煮！注意要多煮一会儿，让皮和籽的作用都能挥发出来！

差不多了，我们用筷子戳一戳，您看，一戳到底！我们再把水倒出来，荸荠可以吃掉！这样我们每天一次，坚持两周，对内热型上火特别有效，而且对降低血压也有独到的功效哦！

怎么样，这个调养身体，秋季降燥降血压的妙招，就分享到这里了！如果你觉得这个妙招不错的话，那就赶快分享给你的家人和朋友们吧，还要记得关注我，并在下方点赞留言哦，我们下期再见，拜拜

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