男性50岁后 前列腺问题高发（吃什么能预防 给您列出来了）

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大家都知道，我们的身体到了一定年纪之后会慢慢开始走下坡路，但是有的人这条路可以慢慢走，稳稳走，也有的人这条路却走得分外惊险刺激，一路都是疾病相伴，甚至有的人，身体素质不是走下坡路了，而是直接呈现断崖式下跌。

对于很多男性而言，前列腺疾病一直都是困扰我们良久的疾病，不管是前列腺增生还是前列腺炎，甚至是前列腺癌，都对我们的身体健康和日常生活造成了很大的影响，尤其是男性在步入50岁后，更是迎来了前列腺问题的高发时段，所以更要关注前列腺健康。医生今天就给大家介绍几种可以帮助预防前列腺的食物，50岁以后的男性不妨可以多吃点。

我们可以多吃点西红柿

西红柿一直都是餐桌上的常用食材，因为它不仅营养丰富口感酸甜，还含有多种营养元素，但是你知道吗？其实西红柿对于预防前列腺疾病也有一定的功效。西红柿又叫番茄，里面有一种叫做番茄红素的物质，具有很强的抗氧化能力，这种物质配合着其他营养成分一起，可以帮助我们促进前列腺细胞的修复更新，从而保护前列腺健康。

多吃西红柿还能帮助降低前列腺特异抗原，稍微了解一点的朋友们可能会知道，这是关乎前列腺癌的一项重要指标，换句话说，就是吃番茄可以降低患上前列腺癌的风险。所以男性朋友们不妨多吃点西红柿，还能美容养颜，更能帮助我们挽留魅力，守护健康。

我们还可以尝试多吃点冬瓜

一提起冬瓜，想必很多人都会觉得它大大的，重重的，怎么看也不像是什么养生佳品，但事实上，冬瓜的功效相信我们很多人没想到。冬瓜中的水含量是十分充足的，而且冬瓜本身就含有一些利尿成分，我们吃冬瓜就能帮助我们的解毒排尿，如果是患有前列腺炎的男性，那平时吃点冬瓜也是有助于帮助前列腺消炎的，所以我们平时没事也可以吃点冬瓜。

50岁以上的男性可能还经常存在痛风问题，而且高血压想必也颇令人头疼，其实冬瓜对这类问题也有一定的缓解作用，多吃冬瓜可以帮助我们代谢体内的尿酸，而且它本身也是一种高钾低钠的蔬菜，吃进去可以帮助我们舒缓血管，是我们的使身体更加健康。而且冬瓜中的膳食纤维也很丰富，可以帮助我们润肠通便，缓解便秘。

生蚝也是可以尝试的一种食物

相信很多男性都喜欢吃海鲜，那么我们在吃海鲜的时候不妨尝试下生蚝。生蚝作为一种味道十分鲜美的海鲜，其实对于前列腺问题也有着不错的预防功效。生蚝中含有丰富的锌，这可以帮助我们增加前列腺的抵抗力，使其更能应对各种问题，生蚝也是我们前列腺保养中的一种常见食材。

虽然生蚝美味，经常吃些生蚝也是好处多多，但是我们有一部分男性还是不适合吃生蚝的，典型的就是高尿酸人群。这是继三高的之后的第四高，尿酸高的男性不仅痛风频发，而且还面临着肾脏问题，比如说肾炎、肾衰竭。但是生蚝恰好是一种高嘌呤食物，吃多了这些问题会更严重，所以高尿酸男性还是吃些别的为好。

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