男性该如何保养前列腺
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男性该如何保养前列腺呢?请看下文介绍.
1男性该如何保养前列腺
前列腺疾病可影响性功能、影响生育，可导致不育;导致慢性肾炎，甚至会发展为尿毒症，前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生等一系列疾病。很多人不知道男性前列腺的保养。
专家对男性前列腺的保养介绍如下：
◆多排尿
这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
◆多喝水
多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
◆多放松
生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。
◆有规律的性生活
临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。
◆洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。
◆远离咖啡因、辛辣食物与酒精
以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。
以上是关于男性前列腺的保养的详细介绍，相信大家都了解男性前列腺的保养了，希望能够对您有所帮助，如果您还有更多相关问题需要咨询，欢迎咨询我院在线专家。
2男性如何保养前列腺
前列腺疾病早预防
前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是精液的重要组成部分，而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。而前列腺又是多数男子“多事”的地方，前列腺肥大是逐渐发展形成的。经临床验证，男性55岁以后均有不同程度的前列腺肥大。因此是男性不可忽视的常见病。
引起前列腺肥大的原因说法不一，但多数医学专家认为其与性欲过度有密切关系，它的典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。
如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
3男性如何有效保养前列腺
所以说，慢跑是保养前列腺的最佳运动形式。值得注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步，也不能快跑。要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离等。
预防前列腺疾病还要注意以下事项：
1、避免久坐少动
久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。
2、不要忍尿憋尿
忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。
4青春期男性前列腺保养方法
前列腺它本身是一个分泌器官，不断地产生前列腺液，也需要定期排放，这是保养前列腺的秘诀。男性在青春期，特别是结婚后，前列腺就有规律地开始分泌，腺泡分泌的液体平时储集在腺泡和腺管内，在性活动（性生活、自慰）时，会随着前列腺精囊以及后尿道肌肉的节律性收缩而排出来。
前列腺是男性生殖器的重要组成部分，属生殖腺。它本身是一个分泌器官，不断地产生前列腺液，也需要定期排放，这是保养前列腺的秘诀。
男性在青春期，特别是结婚后，前列腺就有规律地开始分泌，腺泡分泌的液体平时储集在腺泡和腺管内，在性活动（性生活、自慰）时，会随着前列腺精囊以及后尿道肌肉的节律性收缩而排出来。
如果前列腺液长时间无法排出，就会导致前列腺包膜张力增加，产生下腹会阴部的胀满感，并产生把“胀满的东西”排出去的强烈愿望。如果这种愿望无法满足，就会因性冲动而引起盆腔及前列腺充血，诱发或加重慢性前列腺炎的症状。
和谐规律的性生活，可以通过射精动作，促进前列腺液排入尿道，同时满足了前列腺将“胀满的东西”排出去的强烈愿望，男性的心理需求也会得到满足，因而起到前列腺保健的作用。不和谐、不规律的性生活对前列腺缺乏保健作用，还会诱发前列腺疾病。经常实施体外排精、性生活中断，同样也可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
5男性怎么保养好前列腺
气温突降导致的感冒、受凉，是前列腺炎一个非常重要的诱导因素。这是因为：天气转凉，导致交感神经兴奋性增强，容易造成前列腺慢性充血；慢性充血导致内压增大，严重时引起逆流；尿道情况变化加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病频发。
那么，面对秋冬的气候变化，该如何保养前列腺？
一要防止受寒
秋冬季节天气寒冷，应该注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的发生。
二是要多饮水
秋冬季节天气干燥，新陈代谢缓慢，饮水量不足，容易导致体内水分减少，尿道得不到正常冲洗，容易产生尿路感染，加大前列腺发病率。因此建议男性要多饮水。
三是不憋尿
憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于此病的患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来损害，严重时还会造成肾功能衰竭。此外，憋尿不排，还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。
四是不要久坐，做好保健
短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大，但因工作原因必须久坐，则很容故意影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等症状发生。
以上是对秋冬来临男人应该如何保养前列腺的介绍。因夏季是男性生殖感染疾病的高峰期，进入秋冬季节，部分患者症状有一定的减轻，容易让人放松警惕，延误治疗，导致更大的损害。为此，注意气候变化，保持和养成良好的生活习惯，是预防前列腺炎的最好办法。
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