女人有“宫寒” 不妨经常吃点“它”（或许对暖宫散寒有帮助）

相信很多人都听过“十女九寒”，而对于一些女性来说，由于不注意合理饮食和良好的生活习惯，从而导致出现宫寒的现象，而对于一些患有宫寒的女性来说，进入冬季之后，天气非常寒冷，经常会出现痛经，手脚冰凉的现象，对女性的健康是非常不利的，而且也会影响子宫的健康，所以女性在平时可以通过调节饮食的方式，进行一定的改善，快速排出体内的寒气，起到温暖子宫的效果，所以，女人有“宫寒”？不妨经常吃点“它”，或许对暖宫散寒有帮助！

女人有“宫寒”？不妨经常吃点“它”，或许对暖宫散寒有帮助！

1、桂圆

相信很多人都吃过桂圆，桂圆是一种性温的食物，常吃一些桂圆，可以起到补气养血的功效，尤其是对于一些患有宫寒的女性来说，在平时常吃一些桂圆，其中的蛋白质和多种矿物质，很容易被人体消化吸收，可以有效的促进身体的血液循环，从而有效缓解宫寒的情况，快速排出体内的寒气，起到温暖子宫的效果，也可以有效的缓解女性痛经的现象，对女性的健康非常有好处。

2、黑枣

其实对于一些患有宫寒的女性来说，在平时也可以常吃一些黑枣，黑枣这种食物具有很高的药用价值，常吃一些黑枣，对身体非常有利，而且女性常吃，也可以起到补充气血的效果，有效的起到活血化瘀的功效，快速排出体内的寒气，温暖子宫健康，除此之外，常吃一些黑枣，还可以增强身体的免疫力和抵抗力，预防各种疾病的发生，更好的保养女性健康。

3、榴莲

说起榴莲，相信很多人都对它避而不及，因为榴莲的味道非常重，但是榴莲性热，具有活血散寒的效果，所以对一些患有宫寒的女性来说，适当食用是非常有帮助的，而且在榴莲中含有丰富的碳水化合物，氨基酸以及各种微量元素，常吃对身体非常有好处，而且还可以促进体内的血液循环，快速排出体内的寒气，起到温暖子宫的效果，但是一定要特别注意，虽然说常吃榴莲好处的好处多，但是也不要大量食用，避免对身体造成不利的影响。

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来源：美年大健康

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