女人有“宫寒” 多喝3种水（暖宫散寒 子宫可能慢慢变“温暖”）

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对于很多女性来说，在平时由于不注意合理饮食，经常食用一些生冷刺激的食物，从而导致大量寒气入侵体内，出现宫寒的现象，而且女性如果患有宫寒，月经期间也会经常出现痛经、月经量少的情况，从而导致体内大量的毒素和垃圾无法及时排出体外体外，对身体造成不利的影响，其实女性在平时也可以通过调理饮食的方式进行改善，所以，女人有“宫寒”？不妨多喝“3种水”，暖宫排毒，保养子宫健康！

女人有“宫寒”？多喝3种水，暖宫散寒，子宫可能慢慢变“温暖”

1、何首乌+枸杞泡水

现在生活水平逐渐升高，对于一些老年人来说，也越来越注重养生，经常会喝一些枸杞泡水，可以起到养生保健的功效，而对于女性来说，在平时也可以适当的喝一些枸杞泡水，可以起到活血化瘀的作用，而何首乌具有补气血的功效，所以将两者搭配在一起泡水喝，可以有效改善女性宫寒的情况，快速排除体内的寒气，使女性子宫慢慢变暖。

2、红糖+艾叶泡水

对于很多女性来说，在月经期间经常会选择喝一些红糖水，可以起到补血益气的功效，而红糖也可以起到温经散寒的作用，艾叶也是一种性温的中药材，所以女性在平时，可以常喝一些红糖加艾叶泡水，有效促进体内的血液循环，快速排除体内的寒气和湿气，从而起到缓解缓解宫寒的效果，对女性的健康是非常有好处的。

3、蜂蜜+小茴香泡水

相信很多女性在早上起床的时候，经常会喝一杯蜂蜜水，可以起到美容养颜的效果，而且也可以快速排出体内的毒素和垃圾，有效的改善便秘困扰，而且小茴香这种调味品，可以起到暖宫驱寒的功效，而在小茴香中的挥发油富含多种活性成分，所以女性在平时，可以将两者搭配在一起，常喝一些蜂蜜加小茴香泡水，可以有效的排出体内的湿气和寒气，更好的保护子宫健康。

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