河北一老奶奶玩健身器材 踢腿（仰卧起坐样样在行 表情明亮）

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前些时候，河北邯郸，一段老婆婆玩健身器材的视频在网上走红，引起了网友的关注。照片中，头发已花白的老奶奶在小区楼下玩着健身器材，玩着每一件器材，过程中十分享受，每一件器材都用得很溜，锻炼腿、腰样样在行。更让人吃惊的是，老婆婆依然可以仰卧起坐，神色一片，旁边的路人纷纷投来羡慕的目光。

可见，老奶奶平时肯定经常来这里锻炼，对于这些器械已经了如指掌，而且锻炼一点也不费力。老人应该多做运动和运动，这样身体才能更好，有些老人怕运动时会不会受伤，其实只要多注意一点，用一些简单的器材，就不会有危险，还可以起到锻炼的作用。

有人看了这一幕后调侃，老奶奶这个柔韧比我都强，很羡慕奶奶有这样的心态，希望自己老了也能通过锻炼保持健康。还有网友认为，老年人锻炼身体很重要，特别是饭后，要多走动，活动筋骨，这种运动方式可以预防许多疾病。也有网友说，我的爷爷奶奶每天也到小区楼下锻炼，现在八十多岁了，身体还是挺硬的，还给我带孩子，希望爷爷奶奶能一直保持身体健康。

见此，笔者十分羡慕这位老人悠闲健康的生活状态，更坚信身体健康的重要性。如今许多工作都要面对电脑久坐，而且工作加班时间长，年轻人熬夜已经成为普遍现象。作者提醒在外奋斗的年轻人，要注意劳逸结合，适当锻炼，只有身体健康，才能有一个更美好的未来。

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