高血压患者食用三七粉真的能降压吗 安全降压（2点需要早点明白）

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在我们日常是日常生活中，“三高”症状已经非常普遍了而且越来越年轻化，和高脂血症、高血糖一样，高血压也是让人相当烦心的一种症状，吃药也只能控制，难以根治，而且如何血压长期得不到有效地控制还会引发一系列的并发症，从而对身体的健康造成影响，但幸好我们可以通过合理的膳食让血压维持正常，高血压人群的饮食原则是控制能力摄入，限制脂肪摄入，适量摄入蛋白质，限制盐的摄入量，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物。在此基础上，大家可以选择一些有助于控制血压的食物，对于保持血压稳定大有裨益。而在生活中我们熟知的三七粉，高血压患者食用后可以达到降血压的目的吗？接下来就跟了小编一起来了解一下吧！

三七粉能够降血压呢？

我们先来了解一下三七粉的功效：它具有扩张冠脉血管，减少心肌耗氧量，有助于减轻心脏负担，改善心肌需氧与心肌供氧之间的矛盾，因此，三七对于有冠心病，心绞痛等症状的患者，服用三七粉，有一定的改善和辅助治疗作用。但对于高血压的稳定控制来说，三七粉的降压作用是微弱的，并没有明确的降低血压的作用。因此，有高血压正在影响健康，平时不能够盲目使用三七粉。否则这些中药材胡乱使用，容易带来负面影响。

那么平时如何降低血压呢？

1、合理使用降压药物

如果想要有效降低血压，关键是合理使用降压药物。现在很多人血压的升高都和不良习惯有关，如果没有合理使用降压药物，维持血压稳定状态，反而容易让血压波动明显。因此在降低血压的过程中应该保持良好的用药习惯，可以使用降压药物来调节身体。这样血压保持稳定，才能防止身体健康受影响。

2、保持正确的饮食

通过合理的饮食可以维持血压的正常，所以大家在平时多吃一些含钾、钙丰富而含钠低的食物。例如芹菜、菠菜、茼蒿、洋葱、胡萝卜、茄子、香菇、海带、苹果，香蕉等食物。更重要的是在平时的生活中少吃一些高盐食物，刺激性食物。

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