秋天吃石榴有“5大好处” 但这3类人尽量少吃（不妨了解）

这个季节是石榴大量上市的季节，红橙橙的石榴，个个看着都好看，石榴被称为是秋季养生的“黄金果”，是因为石榴是药食同源的食物，具有很高的药用价值，还酸甜可口，富含多种营养元素，另外，石榴还被誉为“中华神果”，多子多福的象征。

中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入，中国南北都有栽培，以安徽、江苏、河南等地种植面积较大，并培育出一些较优质的品种，其中安徽怀远县是中国石榴之乡，“怀远石榴”为国家地理标志保护产品。

石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效，石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

秋天吃石榴有“5大好处”，建议多吃

收敛止泻

石榴性味酸涩，同时具有杀虫、解毒、涩肠、止痢的功效，对于慢性腹泻效果还是比较好的，慢性腹泻患者可以吃石榴，调整肠道的功能，具有收敛止泻的作用。

并且石榴本身就有良好的抗菌作用，所以也能够治疗腹泻、便血以及遗精、脱肛等病症。

但是对于感染性腹泻或者急性腹泻患者，是不建议吃石榴的，有可能会导致闭门留寇，使肠道里的毒素不能及时排出，加重腹泻的症状。

预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。

驱虫功效

石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效，大家不妨尝试一下，石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。

将石榴果皮拿15g水煎，加红糖适量，1日服2次，石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫的效果。

促进消化吸收

消化系统是最重要的器官，出现消化不良的问题，必然影响正常的新陈代谢，身体的各种改变会直接影响身体的健康状态。

石榴的营养成分以及碳水化合物、水分、糖类等，对人体的各项营养都有极大的帮助，所以经常吃石榴对人体的抵抗力、吸收功能、消化功能以及营养成分都有很大好处。

安胎

石榴含有丰富的维生素C、有机酸、糖、蛋白质等营养物质，维生素C能够提高人体的免疫力，还能够促进铁的吸收，怀孕期间，孕妇一般都有贫血的表现，所以，吃石榴可以预防孕妇缺铁性贫血，而且喝石榴汁还能够促进食欲，减少孕妇孕吐的情况。

而且其中的多酚类物质还可以改善情绪波动的状况，避免胎儿因为母体情绪波动而出现躁动不安的情况，吃石榴可以起到一定的安胎效果。

石榴虽好，但3类人尽量少吃

慢性胃炎人群

石榴中含有苹果酸、柠檬酸，能促进胃酸的分泌，导致胃酸过多，容易引起胃黏膜损伤，所以建议慢性胃炎和胃溃疡患者，尽量不要吃石榴。

牙齿不好的人群

相信大多数人，提起石榴就有流口水的现象，石榴中含有很多的有机酸，对牙齿会产生很大的刺激，使牙齿越来越差，所以对于一些牙齿不好的人，一定不要吃石榴。

糖尿病人群

石榴含糖较多，所以不建议糖尿病患者食用，糖尿病患者是需要饮食调控的，高糖分的水果类坚决不建议食用。

另外，如果有上呼吸道感染或支气管炎、支气管哮喘的患者，也不要吃石榴，会加重病情不适，引起发烧。

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