冬天养生的要领：在冬季寒冷的时候如何护唇

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预防冬季唇裂的方法是：洗脸后涂上一些油脂，外出时应戴上口罩，以保持口唇湿润；平时还要多饮一点水，多吃一些蔬菜水果，并适当补充维生素。如果发生口唇干裂，不要用舌头舔，否则口唇上的水分容易蒸发，加重口唇干裂和疼痛；对于已经唇裂者来说，可挤点消炎眼药膏或其他油脂，涂抹在唇裂部，每日2~3次。必要时可口服维生素B2，每次2片，每日3次，维生素C每次0.2克，每日3次。

冬季嘴唇干裂怎么办？如下5种护唇方法不妨试一试：①温和清洁唇部。唇部肌肤比较薄，所以需要特别呵护；在选择唇部卸妆液时也要尽量选用性质温和的专门唇部卸妆液；卸掉唇部彩妆时先用化妆棉沾取卸妆液，然后用化妆棉轻轻按压唇部5秒钟，再从中间向两边慢慢擦拭即可。②涂抹润唇膏。相信大家都知道冬季绝对需要润唇膏滋养唇部，所以润唇膏必须随身携带，无时无刻保持住唇部水嫩状态。

在润唇膏选择上应该侧重滋养成分，含有维生素E的润唇膏就很不错，如果是天然不添加产品就更好了。③唇膜护理。除了润唇膏，在冬季唇膜也是必备的。唇膜能够给予双唇更加滋润的体验，可以极大可能地避免干裂、脱皮、唇纹等问题。每日晚上睡前涂抹上唇膜，第二日即可拥有水嫩唇部。除了可以到专柜购买唇膜，也可以自制唇膜，橄榄油或者蜂蜜都是不错的制作原料。

④去死皮。虽然说唇部肌肤比较薄，但是长期积累还是会产生老化的死皮，所以唇部去死皮也是必须进行的。唇部去死皮必须使用唇部专用的去角质产品，1周去角质一次即可。如果嘴唇已经干燥脱皮，就先用蒸汽蒸3分钟，然后再用热毛巾敷上1分钟，就可以解决“小翘皮”了。

⑤按摩唇部。想要有效改善唇纹，利用按摩唇部的方法就很不错。首先用大拇指和示指捏住上唇，然后大拇指开始轻轻按揉片刻，接着再用示指按揉下唇，重复几次就可以有效改善横向唇纹；如果有纵向的唇纹，可以用手指从唇部中央开始向两边轻揉，同样重复几次，每日坚持做上一次，这样唇纹就通通不见了。

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