怎样在三伏天时用茄子起到养生保健的作用

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又到了三伏天。这个时候的天气是很闷热的，也是是一年中最热的时间段，所以也导致许多的人都出现了没有食欲的情况。更是有些朋友，在三伏时节，饮食生活习惯上不加以注意，还导致身体出现了各种的疾病。换句话说，三伏天也是你养生保健的一个重要时节。

三伏天里吃一些茄子，可以起到保护你的健康的作用。因为在中医认为茄子属于熟寒凉的食品，在三伏天或者是夏季食用，可以起到清热解暑，养护身体的作用，而且茄子中还包含很多的元素都是对我们的身体有益的，在针对夏季没食欲导致的营养不足和患有糖尿病，高血压的人群来说食用效果是很好的。

中医最注重的就是食疗，就这么一个小小的茄子，你吃了它好相当于吃了10服药。怎样在三伏天时用茄子起到养生保健的作用！

1，吃茄子等于吃降压药

因为茄子包含了很多的钾，而钾这个元素对于有高血压疾病的人来说可以维持身体细胞内的渗透压，从而达到稳定血压的作用。

2，吃茄子等于吃降脂药

而茄子还有很多的维生素C和皂草甙，这两种物质对于降低人体胆固醇的有着非常明显的功效，常吃茄子的话可以起到防血栓的作用。

3，抗衰老

茄子皮中所含有的花青素和维生素E，这些有着非常好的抗氧化功效。女性可以多吃茄子有非常好的抗衰老功效。

4，吃茄子等于吃防癌药

而根据医学研究茄子中有一种其它蔬菜没有的特殊成分，龙葵碱，这个成分对于预防胃癌有一定的功效。

5，吃茄子等于吃活血消肿药

茄子还有清热活血，消肿止痛的效果。可以治疗一些内痔出血和慢性胃炎。

6，吃茄子等于吃护心药

茄子中有着非常丰富的维生素P，而这种元素可以预防你出现心血管和冠心病。

7，吃茄子等于吃稳糖药

茄子中的糖量是很低的，而却富有很多的维生素和矿物质，这些都是可以稳定你的血糖。

8，吃茄子等于吃解暑药

吃茄子可以帮助你在夏季的时候解暑清热，可以治疗一些夏季出现的痱子。

9，吃茄子等于吃防冻疮药

而且茄子也可用来预防冻疮。

10，吃茄子等于吃护肝药

茄子所含有的维生素P，C和皂草甙等成分都是可以很好的起到保护你的肝的效果。

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