宋慧乔旧照再曝光 狂减34斤堪比整容（瘦身成功 她只做了这3点）

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上周双宋夫妇（宋慧乔宋仲基）一起飞到巴黎出席时装周，虽然两人没有在活动上公开同框，但这毕竟是他们两夫妻结婚之后首次“一起”参加活动，这糖足够CP党吃好几天了，关注他俩的网友直赞夫妻双双重回颜值巅峰。这不由的又让小编想起了当年的宋慧乔可是120斤的肉身女啊，后来甩肉34斤，才有了今天的高颜值啊。

这次参加活动期间，她的减肥秘诀也再度被翻出来，现在就让我们来看看宋慧乔是靠什么成功减肥的吧

有韩国综艺节目报道她很喜欢走路，“宋慧乔每次去外国拍摄时，都会因为走了好多路，回国时都会显得瘦些。”除走路外宋慧乔也靠吃豆腐减，她早餐及午餐正常吃，晚饭就吃豆腐，另外非常能坚持，几乎不吃零食，

还有她喜欢喝柠檬水，她每天喝2升柠檬水，这个方法特别适合她这种易水肿的胖，有利于帮助体内循环，加快新陈代谢速度。

胖友们你能想到前面两点，可没想到柠檬水有这么好的减肥功效吧，这里就让小编再给大家支两招，看看想减肥，柠檬还能怎么吃！

柠檬水减肥功效：柠檬里含有大量的维生素C，女人每天喝杯柠檬水，不仅能美白，还能减肥补钙。

柠檬的正确吃法

1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时。

2、取出后切片(每个柠檬切15-20片)，放入密闭的容器中。

3、加入适量蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱中冷藏。

4、隔天取出2片用温开水冲泡即可。

除了柠檬减肥外，接下来经常食用这些食物也很管用哦

瘦身是女人一辈子的事业，即使在寒冬也不是借口。黑苦荞茶其富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，也是脂肪的“克星”，常喝能减肥，可以在家中常备苦荞茶，不管你是吃了多油腻的东西，喝一杯，纯天然的味道和丰富的营养让你排掉体内垃圾、卸掉身体负担。

不少人早上都有吃燕麦的习惯，确实，燕麦有大量的营养，其中瘦身就是最为常见的一种功效。我们都清楚燕麦是多种维生素组合而成，这是一种人体吸收比较快的食物。它会让我们在瘦身运动中及时的补充营养

节食减肥很伤身体，不仅会饿坏胃还会反弹。平时可以吃葛根木瓜魔芋粉，能够增加肠胃的蠕动，促进肠内废弃物及有害物质的排泄，而且高纤低脂，有良好的瘦身效果。可以促进肠道毒素的排除，预防便秘，同时带有多种营养，美容又瘦身。

乌龙茶被称为是切油的利器，风靡日本备受养生人群和减肥人群的喜爱，其汤色鲜艳透亮，口感甘醇，能阻隔脂肪的吸收还能降脂降压，提神缓解疲劳。

粗纤维有利于加速脂肪的分解，避免脂肪的过度堆积，而猕猴桃就是这样一种富含粗纤维的食物。此外，猕猴桃含有大量维c，可以改善因为减肥带来的皮肤问题，特别适合减肥中的女性，猕猴桃吃起来味道鲜美，清甜多汁，是你减肥期间不可多得的水果！

山楂有着很多的有机酸，中所含的脂肪酶，能促进脂肪的消耗，从而达到瘦身的效果，调理肠胃，消除肠胃气胀，也对于食欲不振的人具有不错的地方。新鲜山楂切片冲泡口感清新酸爽，很适合四季常饮，并且它里面含有的咖啡酸和绿原酸等酸性物质，还能促进脂肪快速分解消耗，瘦身效果特别棒。

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