枸杞和“它”一起泡 坚持下去（可能对“肝脏”养护有益 了解下）

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之前听朋友说自己最近在喝枸杞，感觉养生效果还是挺好的，当时还问他说怎么想起来养生这回事儿，他说最近到了小雪节气，明显感觉气温下降得厉害，适当的补补身体，养养生也是件好事确实生活中很多人一想到养生，就觉得应该喝一些枸杞水，似乎枸杞和养生已经紧紧的绑在一起了，而且现在养生可不仅仅是一些中老年人的专利，一些年轻人也纷纷加入到这个行列当中，但是如果我们可以对枸杞多加了解一下的话，或许还会有着更加好一些的效果，对肝脏的养护也是十分有益的

枸杞加“它”一起泡，坚持下去，或许对“肝脏”养护有益，了解下

了解枸杞的好处。

1、明目

这一点对于年轻人来说似乎是非常有益的，现在很多人坐在电脑旁难免会有点过度的这种情况，视力大不如前，如果在平时适当的补充一些枸杞的话，其间丰富的胡萝卜素以及多种的维生素能够改善用眼过度而导致的视力下滑问题，也能够帮助我们起到一定明目，养神的效果缓解肝血不足造成的一些视觉问题也是有着独特功效的

2、养肝排毒

这一点也是非常受人们欢迎的，现在很多人长期忙于工作应酬，喝酒多了熬夜多了，自然也会上海到肝脏，而枸杞可以降低我们体内的转氨酶，有助于我们及时的排肝毒，对于肝脏的修复与改善都是十分有益的，而且还能够帮助我们降低一些酒精对于肝脏的损伤问题，对于肝脏也是起到一定养护的功效。

在枸杞泡水的时候，倘若加上“它”，或许效果会更好一些。

其实我们在这里所说的就是蒲公英，蒲公英以清热解毒的功效，是十分受人欢迎的，在父辈的茶杯里，我们也可以寻到它的迹象，其实蒲公英还有着一定的疏肝通肝功效，因为作为一种药材，它的药用价值也是不容忽视的。但是如果我们可以将蒲公英和枸杞搭配在一起的话，一起泡水来喝，坚持一段时间所带来的效果可能会更加好一些，不仅能够帮助我们润肺明目，还能够养护肝脏。

小雪节气已过，不知道大家对于养生这件事情又做了哪些的努力，在平时你是怎样来喝枸杞的呢？一起来下方和大家交流一下吧。

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