勤劳的雨水来营业 接下来西安的天气→小雨（大雨 暴雨 +大降温）
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“蒹葭苍苍，白露为霜”
今天是2019年9月8日
农历己亥年八月初十
迎来9月的第一个节气：白露
都说“一场白露一场霜”
“白露”节气是
昼夜温差最大的一个节气，
一般昼夜温差在10℃～15℃，
气温下降速度很快，
小心被冻醒哦！
因为这个时节温差大，
人们往往容易沉浸在夏末的闷热中，
忽视保暖问题。
正所谓“白露身勿露，着凉易泻肚”，
想要少生病，最好就像民谚说的，
“白露不露，长衣长裤”
“白露白茫茫，无被不上床”。
除了露水，
桂花的香气也让人感受到秋天的临近。
那么问题来了？
什么时候才能真正入秋呢？
一般来说，
我市在“白露”前后入秋。
“
据中国天气网：进入“白露”节气，秋天的脚步还将进一步扩展，全国多地将开启入秋进程。常年来看，北方城市中，北京、西安、郑州、天津以及济南往往在白露期间开启入秋进程。
小编觉得
秋天是一年中最美的季节
但是
别看今天阳光明媚
接下来
勤劳的雨水来营业
是引起舒适还是不适
一起来看
↓↓↓
关中南部、陕南西部有暴雨
受低层偏南暖湿气流和北方冷空气共同影响，9日至11日我省有明显降水过程。
主要降水时段在9日夜间到10日白天。
预计全省有小到中雨，陕北南部、关中、陕南西部有大雨，关中西南部、汉中西部有暴雨，其中关中西部、汉中地区伴有雷电，最大小时雨强20～40毫米。
具体雨量
↓↓↓
过程累积降水量
陕北北部 10～30毫米
陕北南部 40～60毫米
关中西部 30～80毫米
陕南西部 50～110毫米
关中东部 20～40毫米
陕南东部 10～30毫米
西安迎来持续的降水降温天气
预计10日降温较明显
可谓一场秋雨一场凉
西安市气象台2019年9月7日17时30分发布“9-11日降水消息”：受低层偏南暖湿气流和北方冷空气共同影响，9日至11日我市有明显降水过程，主要降水时段在9日夜间到10日白天。预计全市有中雨，南部部分地方有大雨到暴雨，过程累积降水量：城区及北部区县20-40毫米，南部区县40～60毫米。
西安市气象台特别提示：本次降水过程累计降水量较大，需加强防范可能引发的城市内涝灾害、中小河流洪水及塌方、滑坡、泥石流等地质灾害，提醒公众关注临近天气预报，避免入山活动，出行注意安全。
最高温跌出30°
可以预见
这场雨将把西安真正带入秋季……
民间流传“春捂秋冻”的养生理念，即到了秋凉时节，不急于添加衣服，适当冻一冻能增强机体的抗寒能力。
但是，秋冻时身体的不同部位也要区别对待，特别是在白露时节夜凉日热的日常调息中，有几个部位还需重点“捂一捂”。
1
捂肚脐
肚脐又名神阙穴，属任脉，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，也是人体的长寿大穴。
一旦神阙受寒必伤脏气，引发腹痛、腹泻、脱肛、痛经等疾患。
因此，天气转凉慎穿露脐装，晚上睡觉喜欢蹬被子的朋友最好穿上睡衣，加强腹部保暖，防止肚脐受寒。
2
捂后背
入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才不怕寒邪侵袭。
人体后背脊柱位置有一条经脉叫督脉，有“阳脉之海”之称，统管一身阳气。
如果后背受凉必然会损伤督脉，耗损阳气。
因此，养阳首先要暖背，平素怕冷者可多晒太阳晒背部，用阳光之温热来补充体内阳气的不足。
夜间入睡要撤掉凉席，谨防寒邪入体。
3
捂头部
中医认为“头为诸阳之会”，上火好发在头面部是因为这里是人体阳气会聚的地方，阳热较盛。
头部吹风受凉后容易出现头痛，这是因为受凉后寒邪直中经络，损伤阳气，经络气血不通，不通则痛。
所以，白露期间如需空调降温，一定要注意护好头部，避免直吹。
4
捂双脚
俗话说“寒从足下生”，“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”，所以做好脚部保暖非常重要。
白露节后阴寒之气渐增，换掉凉鞋，穿上保暖透气的球鞋、棉鞋是暖脚的第一步。
晚上睡前可用热水泡脚，腿寒的朋友还可加入艾叶煎水沐足，能起到暖身助眠的效果。
白露之际，枫叶传情，
正是秋游好时节。
你准备好踏秋了吗？
来源：西安报业全媒体记者 郭旭
中国天气网、陕西气象、西安气象、养生中国
编辑：李小天 | 审核：荆溪
出品：西安报业传媒集团新媒体中心
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