春节零食吃什么 瓜子花生太发胖（这些零食 好吃减肥 又解馋）

TIPS：本文共有 1116 个字，阅读大概需要 3 分钟。

春节零食吃什么？瓜子花生太发胖，这些零食，好吃减肥，又解馋

转眼就又来到了春节，不管大家过去的这一年过的如何，这都是一个难得的假期，父母朋友都难得团聚。并且给忙碌了一年的自己一个很好的放松机会。春节零食总是我们必不可少的。一家人看着电视吃着瓜子唠着嗑，其乐融融，瓜子花生几乎是每家每户过年所必备的食物，但是想必大家也知道花生瓜子吃多了是很容易长胖的。小编今天就给大家介绍几种好吃不长胖的休闲零食。

葡萄干

说到葡萄干，大家是不是都开始流口水了呢，脑海里一定会浮现出一粒粒饱满诱人的葡萄干，的确，葡萄干是一种很好的休闲食品，尤其是新疆地区的葡萄干更是果实饱满，酸甜可口，葡萄干有着不亚于糖果的甜度，同时热量呢又比糖果少很多，可以说，葡萄干可真是为那些喜欢吃甜食又不想长肉的朋友量身定做的食物。

豆腐干

市面上有着许许多多的豆干品种，什么香菇豆干，麻辣豆干，各种各样的，深受人们的喜爱，豆腐干属于豆制品的一种，大家都知道豆制品的营养成分是很高的，它们含有很高的蛋白质和氨基酸，并且很容易被肠胃所吸收，就算吃多了也不会肚子难受，更重要的是不会导致长胖，也是作为零食的一个不错选择。

蓝莓干

蓝莓大家应该都很喜欢吃，不知道晒成干后大家喜不喜欢吃呢？蓝莓干富中也是富含着蓝莓的大部分营养成分的，但是我们在购买时，要尽量选择那种无糖的，不然吃了可是会变胖的呦。

牛肉干

这种零食可是食肉爱好者的福音，牛肉脂肪低，吃了不会长胖。并且牛肉干吃起来也是别有一番风味。

海苔

海苔也就是我们经常说的紫菜，它富含的碘元素，有助于改善我们的皮肤问题，养护头发，同时还具有分解脂肪的作用，听到这里是不是激动不已了呢？是的，好吃还不会长胖，又能促进减肥，何乐而不为。

开心果

过年了，家里总会买上点干果，而开心果又是不可缺少的一种，虽然开心果比起花生瓜子这些解闷的小吃价格会贵那么一点，但是它的口味比起花生瓜子可不知道要好到哪里去了，开心果能滋补身体，健脾暖肾，补中益气，对神经衰弱，贫血，慢性腹泻都有辅助作用，这样健康的食物可是不可多得呢？因此大家可千万不要错过哦。

黑巧克力

许多女生都喜欢吃巧克力，但是巧克力的热量太高，吃多了难免会长肉，所以不敢吃，黑巧克力就很完美了，它无脂低糖，好吃又不长胖，也是一种非常优秀的零食。

怎么样，今天小编给大家介绍的这几款休闲小零食有没有打动各位的心呢？好吃的葡萄干，助消化的豆腐干，营养价值很高的开心果，相信每一样都能走进大家的心里。在购买新年零食时，不妨少买一些花生瓜子，多选择咱们介绍的这几种零食吧！当然，值得我们注意的是，任何好吃的食物，也都要适度的食用，过量总是不好的。再说，吃坏了肚子，我们可是不负责任的哦！文章就到这里了，感谢您的阅读！

如果觉得《春节零食吃什么 瓜子花生太发胖（这些零食 好吃减肥 又解馋）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！