别嫌它丑 却是高尿酸“克星”（泡水喝两口 将痛风“拒之门外”）

TIPS：本文共有 1248 个字，阅读大概需要 3 分钟。

说起高尿酸，相信大家都非常熟悉，这是常见的一种代谢性疾病，与高血糖、高血压、高血脂并称为“四高”。

而且近几年来，高尿酸的发病率逐年增高，而且逐渐趋于年轻化，大多与日常的一些不良行为习惯以及饮食有着密不可分的联系。

而且对一些高尿酸患者来说，如果不加以调理的话，也会影响肾脏的健康，引发痛风的危险，不利于身体。

所以，对于一些高尿酸患者来说，距离痛风也是相对比较近的，如果在日常饮食方面不注意调理的话，就会加重发生痛风的情况，威胁到自身的健康。

所以像以下这几类食物，劝你还是赶紧忌口为好，这样或许有助于远离痛风困扰。

高尿酸距离痛风有多远？强调：三类食物是“大忌”，可别放任不管

动物内脏：在生活中，可能很多人都喜欢吃一些动物内脏，因为动物内脏的营养价值非常丰富，适当食用，对身体健康有一定的益处。

但是对一些高尿酸患者来说，还是赶紧忌口为好，因为像这种动物内脏中，含有过多的嘌呤物质，如果大量食用，就会导致嘌呤摄入过多。

不仅会加重肾脏的负担，也会造成尿酸升高的情况，诱发痛风的危险，不利于身体，所以像这种食物，劝你还是赶紧忌口，千万别放任不管。

海鲜：随着生活水平的提高，人们在日常饮食也是越来越丰盛，经常会喜欢食用一些海鲜类的食物，因为这种食物，不仅营养价值高，味道也是相对比较鲜美的。

但是对于一些高尿酸患者来说，这却是一大禁忌，因为像一些沙丁鱼，贝类等食物中，含有过多的嘌呤物质。

大量食用的话，很容易导致体内尿酸异常升高，诱发痛风的危险，也会加重肾脏的损伤，不利于身体，所以像这种食物，劝你还是赶紧忌口为好。

高汤：在现在生活中，很多人也会喝一些高汤类的食物，能够起到滋补的效果，而且熬的时间越久，其中的营养成分就会越高。

但是对于高尿酸患者来说，如果大量饮用的话，对身体是非常不利的，像鸡汤等就属于一种高嘌呤的物质，而且嘌呤易溶于水，如果熬的时间越久，也会导致嘌呤摄入过多。

从而就会导致尿酸升高，加重对肾脏的损伤，也会诱发痛风的危险，对身体不利，所以像这种食物，劝你还是赶紧忌口，千万别放任不管。

别嫌它丑，却是高尿酸“克星”，泡水喝两口，将痛风“拒之门外”

鱼腥草：说起鱼腥草，可能很多人因为它的味道比较重，往往难以接受，但是鱼腥草的药用价值是非常高的，特别是在清肺润肺这方面，有着不错的功效。

不仅如此，别看鱼腥草长得丑，却还被人们称为高尿酸的克星，若坚持用来泡水喝的话，能够帮助加速体内尿酸的分解与代谢，起到降尿酸的功效，平衡体内尿酸水平，将痛风拒之门外。

蒲公英：蒲公英也被人们称为婆婆丁，它是田间地头上常见的一种野草，别看它长得丑，但是在养生这方面，有着不错的功效，坚持用来泡水喝，能够起到清热解毒，消肿利尿的功效。

特别是对于一些高尿酸患者来说，若坚持用一些蒲公英来泡水喝的话，能够帮助加速体内多余毒素以及尿酸的代谢，避免积累过多，引发痛风的情况，预防痛风的发生，保护身体的健康。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。

想了解更多精彩内容，快来关注养生杂志总汇

如果觉得《别嫌它丑 却是高尿酸“克星”（泡水喝两口 将痛风“拒之门外”）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！