吃枸杞真的能降尿酸吗 痛风患者能用枸杞泡水喝吗（看完长知识了）

TIPS：本文共有 918 个字，阅读大概需要 2 分钟。

到了一定的年纪，特别是进入到中年以后，就要开始注意养生了，很多人都喜欢去把枸杞泡到水里面来喝，那对于枸杞，大家一定也有所了解，从中医来看，它对于肺部，对于肾脏，对于眼睛等都是很有好处的，而从西医来讲，它里面的一些成分，是可以有效的把免疫力提高的，并且在一定程度上还可以抵抗衰老，抵抗肿瘤，抵抗脂肪肝，虽然枸杞很小，但是好处却很多。#健康有知识#

一：枸杞对于降低尿酸有好处吗

根据一些相关的数据显示，现在，我们国家尿酸比较高的人已经占到了百分之十三以上，大家可以去算一下，大概有多少人尿酸都是不正常的。

很多朋友也是有着控制尿酸的意识的，一旦尿酸变得不正常，那平时一定记得多喝水，吃东西的时候要控制自己，也要经常运动，如果有必要，还要去吃一些药物。

那多喝水，应该是去喝什么水呢？相信这也是很多朋友心里的疑问。

有的人好奇喝玉米须泡出来的水能不能把尿酸控制？喝柠檬泡出来的水能不能把尿酸控制？那还有的朋友想知道，把枸杞泡到水里，能不能控制好尿酸呢？

也是带着同样的问题，我们去看了一些资料，资料中显示，曾经有人用小白鼠做过实验，实验结果是高剂量的枸杞对于降低小白鼠的尿酸还是有明显效果的。

这样看来，喝枸杞泡出来的水，对于降低尿酸应该是有用的，但是，对于这个问题，我们也要理性一些，它毕竟是在动物身上做的实验，小白鼠和我们人类还是存在着很多差别的，即便是枸杞对于我们人类降低尿酸也有作用，但是，到底应该把握什么样的剂量还是一个未知数，这些还是需要以后更多的研究来给我们答案。

我们还是先来看一下枸杞里面含有多少嘌呤，相关的资料中显示一百克的枸杞里会有三十一点七毫克的嘌呤，这个数字并不高，大家每天食用枸杞不要超过三十克就好。

所以，适量的去吃一些枸杞，对尿酸是不会有很大影响的，它还可以在一定程度上让我们的身体变得更健康，但是，如果脾气大，火大的人最好少吃它。

二：想要让尿酸降低，不可以只依靠食物

如果尿酸不正常了，那只靠单一的食物是没办法让它变正常的，平时一定还要多喝一些水，吃东西的时候一定少盐少糖少脂肪，还要好好睡觉，多运动。

对于枸杞的问题是没必要去纠结的，即便它对于降低尿酸作用不大，但是把它泡在水里去喝，对身体也是没有坏处的，只要把握好量就可以。

如果觉得《吃枸杞真的能降尿酸吗 痛风患者能用枸杞泡水喝吗（看完长知识了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！