子宫肌瘤 尽量少吃这3种食物（可能不利于健康）

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是临床常见的妇科疾病之一，近年来受到越来越多的女性朋友的关注和重视。子宫肌瘤虽然常见，但其危害也是不容小觑的，轻则会让女性月经不调、贫血，重则导致不孕不育、流产等，因此，女性在发现自己患有子宫肌瘤时，就需要重视预防！

查出子宫肌瘤究竟能不能吃豆制品？

很多人在查出子宫肌瘤后，认为这种疾病的发生与激素过多的分泌和炎症有关，所以就不能吃激素含量高的食物，例如豆制品，其实这是错误的认知！

营养专家讲到，豆制品的大部分原材料为黄豆，其主要含有的是大豆异黄酮，它确实是雌激素的一种，但无论女性体内雌激素过多还是缺乏，大豆异黄酮都可以与体内的雌激素受体结合，达到稳定雌激素的作用，因此患有子宫肌瘤的人，并不是不能吃豆制品。

查出子宫肌瘤，尽早把这3类食物列入“黑名单”

1、热性滋补食物

很多女性在日常喜欢吃荔枝、桂圆、阿胶等补血的食物，认为可以帮助她们改善身体贫血、气血不足的状况，但摄入过多真的不利于健康。这些食物都属于热性食物，大量食用不仅会出现上火的情况，还会给子宫肌瘤的生长提供大量的营养，让其越长越大，从而加重子宫的负担。

2、辛辣食物

如果查出了子宫肌瘤，就应该少吃辛辣食物。这类食物本身具有较强的刺激性，容易加速体内炎症的发展，给身体带来负面影响。

3、生冷寒凉的食物

很多女性喜欢吃生的、冷的，但吃了这些食物后，湿气、寒气就会加重，导致“宫寒”。女性一旦出现宫寒，就会影响正常月经周期，月经出现不调生理痛等问题，对身体有严重的伤害。

女性朋友在生活中做好3件事，活血化瘀消肌瘤

1、常喝活血化瘀的水

中医认为要病症应从根源进行调节，消除子宫肌瘤肿块，日常不妨增加多一些活血化瘀、软坚散结的食材摄入量，安全无副作用。

我们可以把蒲公英、麦芽、大枣、昆布、橘皮、重瓣红玫瑰、甘草、桃仁、肉桂这些活血化瘀、清热生津的食材按比例搭配，研磨成康琼饮冲泡饮用，能够帮助患有子宫肌瘤的女性控制肌瘤增长速度，起到活血化瘀的作用。

其中蒲公英、玫瑰、昆布、桃仁均属于活血化瘀的食材，肉桂能够散寒止痛，活血通经；橘皮理气调中，坚持服用这个食疗方能够抑制子宫肌瘤的生长，起到良好的控制作用。

2、改掉自己的陋习

女性平时作息不规律，经常熬夜、酗酒抽烟、黑白颠倒等等，这些坏习惯都容易扰乱身体内分泌稳定，久而久之便会刺激到子宫，诱发子宫肌瘤等疾病，所以保持规律的生活状态对女性的健康至关重要。

3、学会宣泄自己的情绪

女性经常情志不畅、抑郁或者压抑自己的情感，喜欢生闷气等都可能会导致肝气郁滞，增加患病的风险。肝经不通，易引发甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等各种疾病，所以女性想要预防妇科问题一定要保持一份好心情。

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