冬季高发心梗 小小洋葱做成的养心汤（呵护你的心脏健康）

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冬季是心梗发作的高发期，心梗发作是非常凶险的，如果抢救不及时，分分钟会危及生命。防患于未然，冬天也是预防心梗的关键时期，今天我们用一种厨房里常见的食材——洋葱，来制作一道保护心脏健康的洋葱养心汤。

这道养心汤是小编非常喜欢的养生专家分享的，尤其心血管疾病高发人群之一的中老年人，非常有帮助。

洋葱养心汤

功效：这道汤对于有心血管疾病的人，或者想要预防心梗脑梗的人群有很大帮助的食补汤品。

原料：洋葱（紫皮洋葱）、醪糟（米酒）、蜂蜜

做法：

1、洋葱切成丁。

2、锅里水烧开，烧开后放入洋葱丁，不要久煮（烹调时间要低于10分钟）。

3、煮滚以后，加入醪糟，马上关火。（米酒不能久煮）

4、把汤晾一下，晾到差不多40℃，加入一点蜂蜜。

洋葱养心汤的食疗作用分析：

洋葱可以散寒、预防感冒，洋葱含有前列腺素A，是一种对身体有保健作用的营养素，前列腺素A的主要作用就是作为一种血管扩张剂。

醪糟（米酒）可以补心肺，去除心肺的虚寒，在这道汤品中，它起的是药引的作用，可以发挥洋葱的保健作用。

TIPS：

1、为什么选择紫皮洋葱？因为这种洋葱含有有机的硫化物，能保护心脏，还能促进身体抗氧化、抗肿瘤。

2、洋葱为什么不要久煮？作为食补汤，洋葱如果久煮，保健作用就会大打折扣。

3、为什么米酒不能久煮？因为米酒一久煮，就会变酸。

4、为什么要加蜂蜜？因为洋葱是辛辣的，蜂蜜是甘甜的，两者在一起就能滋补身体的阳气，要想预防心血管疾病，也要补好我们的心阳。

怎么样？这道护心脏的养心汤是不是很容易，赶紧学起来，或者分享给需要的人群，给大家一点关爱！

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