每天睡前生姜敷肚脐 坚持一周（身体会有三个喜人变化 不妨试试）

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生姜是我们很常见的一类食物，在饮食中，或多或少的都要用一些生姜进行调味。生姜是性温、味辛、主发散的一种食物，在熬汤、炖肉我们一般都是选择老姜。

其次，它也是一种“药食同源”的食材，如果平时预防感冒、散寒暖胃，止咳止呕就一定得用老姜，这就是所谓的“姜还是老的辣”。

在春秋末期孔子也通过食用生姜来养生保健、延年益寿。可见生姜的营养价值和药用价值都很高，生姜还是天然的抗衰老食物，使用生姜养生的方法有很多，木子健康养生馆今天要个大家分享的是每天睡前生姜敷肚脐，坚持一周，身体会有三个喜人变化，不妨试试

每天睡前生姜敷肚脐的功效与作用

1、生姜敷肚脐——调理肠道功能

由于不良的饮食习惯，如经常暴饮暴食、饮食不规律等，导致肠道紊乱诱发肠炎，这样的病人可以切姜放在肚脐上，用姜敷脐可以起到治疗肠炎的作用。

此外，由于吃得太多、便秘或食欲不振而引起的腹胀也可以通过应用姜肚脐来改善症状。

2、生姜敷肚脐——避免晕车晕船

晕船、晕车，这个问题一直困扰着很多人，而用生姜敷肚脐能有效防止这一现象的发生，不仅比服药好，而且也没有过多的副作用。

3、生姜敷肚脐——驱散寒气

长期生活在寒冷的地方，经期吹空调，贪食寒凉食品，导致大多数女性都是寒性体质。

生姜有很好的驱寒作用，有感冒症状的人可以用生姜敷脐，驱寒。痛经和月经不调的女性也可以用生姜贴肚脐来温宫，驱寒。

另外，由于感冒引起的腹痛、腹泻、头痛等问题，也可以用生姜敷脐来治疗，效果也很明显。

生姜贴肚脐的做法

一份生姜，一条创可贴，白酒和白醋。酒不需要很多，只要几滴。酒可将姜的作用引入肾脏，促进肾脏的代谢功能。白醋的作用可以使大便软化，易于排除。用白酒擦肚脐，生姜敷在肚脐上。用棉花签蘸一点白醋，撒在姜上。白醋能软化粪便，起到清除肠道、减轻体重的作用。最后，你可以用一个创可贴把它封起来，每天晚上在九到十一之间贴，然后你就可以睡觉了。如果你每天坚持下去，你会在一周内看到明显的效果。最快三天内大便通畅，最慢的不会超过一个星期。

注意：在选择生姜的时候不要选择腐烂的生姜，腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种"烂姜不烂味"的说法是错误的。

结语：生姜对我们健康来说是非常有好处的，睡前用生姜敷肚脐，坚持一周，身体将会悄悄发生3大变化。尤其是女性一定要不要错过。

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