睡前将“花椒”敷在肚脐眼上 坚持一段时间（身体会有什么变化）

TIPS：本文共有 1532 个字，阅读大概需要 4 分钟。

花椒应该是大家厨房里不可缺少的一味调味品，在烹饪食物时，总会先在油锅里放上几粒花椒用来提味，特别是在吃菜的时候，有时会不小心嚼到一粒花椒嘴里，顿时就充满了花椒的辛辣味，舌头也变得发麻，这也让很多人对花椒避而远之。

其实花椒除了是一味调味品之外，还是养生佳品，在每天晚上睡觉之前，将花椒敷在肚脐眼上，坚持一段时间，身体会出现哪些变化呢？一起来了解一下。

睡前将“花椒”敷在肚脐眼上，坚持一段时间，身体会有什么变化？

1、强化消化功能

现在人们的生活水平越来越高，在饮食上的选择也多种多样，如果平时饮食不注意，很有可能会使肠胃健康受到严重伤害，甚至还会影响其消化功能。

而在晚上睡觉之前将花浆敷在肚脐眼上，可以有助于消化和止痛，尤其是女性对于改善脾胃虚寒、痛经都有一定的作用。

2、驱寒

再用花椒敷肚脐眼的时候，可以搭配桂圆一起使用，因为花椒和桂圆都属于热性食物，可以让身体变得温暖，尤其是平时宫寒的女性可以经常用花椒来敷肚脐，子宫会慢慢的恢复温暖，而且还能提高怀孕的几率。但一定要注意，来例假期间尽量不要用花椒来敷肚脐。

3、缓解便秘

现在很多上班族都面临着久坐不运动的问题，长时间的久坐就容易使腹部堆积脂肪，形成一圈一圈的赘肉，再加上长期点外卖，饮食不规律，经常吃一些油脂含量较高的食物，也会使得身体出现便秘的情况。

在此时，不妨用花椒来敷肚脐，可以刮油、燃脂，加快体内的血液循环和代谢，将湿气排出体外，从而达到缓解便秘的作用。

4、改善手脚冰凉的情况

一到了冬天很多人就会出现手脚冰凉的情况，这是由于血液流通不畅所造成的，特别是女性在气血不足的情况下，血液没办法很好地运送到各个部位，而手脚又处于末梢的位置，很容易出现冰凉的情况。

所以在睡前可以将花椒放在肚脐上，能够加快血液循环，将体内的湿气和寒气快速排出，让全身变得温暖，自然手脚冰凉的情况就会有所改善。

综上所述，花椒对于人体还是有很多好处的，我们常说冬病夏治，到了炎热的夏天，我们不妨多进行一些除湿祛湿的工作，将冬季存留在体内的寒气和湿气排出。

二、去除体内湿气、寒气的小妙招：

1、喝薏米红豆粥

薏米具有很好的祛湿，利水消肿的作用，而红豆则可以补心养血，还有明显的利水消肿以及健脾胃的功效，将薏米和红豆放在一起食用可以有效去除体内的湿气，消除水肿现象。

如果体内还有寒气的话，可以在薏米红豆粥中加上一些红枣或者桂圆等温补的食材，可以更好的将湿气和寒气排出体外。

2、拔火罐

体内寒气重时，也可以通过拔火罐来缓解。建议可以在泡完澡后再进行拔火罐，这样可很快的清除体内的湿气和寒气，有利于改善关节酸痛现象，不过注意皮肤过敏者不要选择拔火罐。

3、坚持体育运动

生命在于运动，坚持运动不仅能够提高身体抵抗力，还能加速体内脂肪的燃烧，特别是在运动之后，身体大量排汗，可以有效去除体内的湿气和寒气，尤其是夏天一定要注意多加运动，要不然到了冬天会很容易得病。

运动的方式也是多种多样的，可以跑步、做瑜伽，打太极拳等都是非常不错的运动方式，能够帮助缓解压力，活络身体各器官运作，加速湿气、寒气快速的排出。

4、喝姜茶

喝姜茶去寒气属于一种食疗法，经常喝姜茶，可让身体有热烘烘的感觉，从而可将自身体内的湿气寒气排出，让身体感到格外轻松。所以体内寒气重的患者，不妨可以经常喝点姜茶，以改善体寒体质。

5、泡澡

通过泡澡可达到很好的去除体内寒气的效果，有很好的养生效果。泡澡半小时就可促进全身的血液循环，从而有效清除体内湿气，寒气，另外泡澡还可以帮助身体驱走疲惫，恢复体力，让身体感到更舒服。

通过每篇文章的介绍，相信大家对于用花椒来敷肚脐的好处有了更深的认识，而且还知道了如何去除体内的寒气，因此建议寒气重的人群，不妨根据自己的情况来选择其中方法调制，尽早消除寒气，恢复健康。

如果觉得《睡前将“花椒”敷在肚脐眼上 坚持一段时间（身体会有什么变化）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！