每天喝一杯枸杞菊花茶 坚持饮用一个月（对眼睛有什么影响）

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每天我们上班要用电脑，下班还要用手机，长期用眼，眼睛有没有觉得干涩，视力也觉得下降了呢。

《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平"具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清秀了。

菊花的功效：

菊花有清肝明目的作用，含有对视力健康很好的营养素，所以菊花对眼睛干涩、缓解眼睛疲劳、视力模糊有一定的作用。

菊花可疏风清热明目解毒，尤其是天干物燥时造成咽喉肿痛干燥。

头疼头痛，外感风热，口腔溃疡时，菊花还可明目养神，缓解眼睛疲劳，消除眼睛浮肿防手机电脑等辐射，也可以抗衰老。

现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

枸杞的功效：

枸杞滋补肝肾，益精养血，养肝明目，单味的枸杞也能直接泡水喝，可以放十粒左右，尤其长期熬夜用眼过度精神疲惫的人，易长期饮用或生吃都可以。

枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，明目安神，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

菊花枸杞茶的功效：

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花枸杞茶在消除眼睛疲劳上有很好的功效，长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用。

而且菊花是宁神静气的天然药方，具有柔和的舒眠作用。

菊花枸杞茶在明目清肝的作用上，效果就更佳，两者的结合效果很是明显。

每天喝一杯枸杞菊花茶，坚持饮用一个月，对眼睛有着很好的效果，明目清肝。

饮用时的注意事项：

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。

菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

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