老婆“大姨妈”来做客 用它熬粥喝（补血暖宫 面色红润气色好）

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相信很多屏幕前的女性都有过被“大姨妈”击溃的经历，小槐也和屏幕前的许多女性一样，每次“大姨妈”来找我玩的时候，我都难以承受她带来的热情，直到最后往往是我体力不支，面无血色，腰酸背痛，头晕眼花，终于败下阵来。

而老公只能在一旁，满脸写着无可奈何的看着小槐自己在床上满头大汗的样子，不时好像突然想起了什么似的，转身下楼，不一会又小心翼翼的端着一碗什么药上来了，我低下头仔细一看，原来是万能的热水。但是，经过小槐的经验教训，这次给大家推荐它，老婆“大姨妈”来做客，用它熬粥喝，补血暖宫，面色红润气色好！

尤其适合一些宫寒体虚的女性朋友，自从上一次得到了热水的教训之后，小槐就知道了靠男人是靠不住的，所以自己开始询问身边的闺蜜们，看看她们有没有什么高招可以帮助小槐，解决这个难关。于是乎就让小槐找到了它，就是我们常见的红枣用来熬粥喝，大家看到这里是不是有一种走近科学的感觉呢，不要着急，且看小槐接着往下说。

这次要给大家介绍的是紫薯红枣粥，红枣的补血养颜的效果是众所周知的再加上软糯可口的紫薯一起熬上一碗补血暖宫的紫薯红枣粥，相信屏幕前的各位小姐姐喝完之后面色红润气色也变好了。

下面我们就直接来看看这次的紫薯红枣粥到底是如何制作的吧。

所需原料：

紫薯、红枣、大米、水

制作步骤：

1、根据自己的需要准备适量的紫薯以及红枣和大米，然后将紫薯用清水洗净之后，削去紫薯皮，用刀将其切成小块。红枣同样用清水洗净之后，取出红枣核不要，留下的枣肉切成适量大小。大米放在水中浸泡洗净即可。食材都先放在一旁我们等会要用到。

2、准备一个干净的锅，在锅内加入适量的饮用水，随后将先前准备好的紫薯以及大米放入到锅内，准备开始熬煮。

3、将紫薯以及大米放入到锅内之后，就可以开大火候熬煮锅内的食材了，持续的熬煮，直至将锅内的紫薯和大米煮至完全烂熟之后就可以了。

4、还有一个食材就是红枣没有入锅，因为红枣比较容易煮熟，所以可以最后再放到锅里面熬煮。

5、直至将后来加入的红枣也熬煮直至熟透之后就可以准备关火出锅了。

6、准备一个小碗，将锅内熬煮好的紫薯红枣粥小心盛放到碗中，就可以食用了。

完成以上六个步骤，这次的紫薯红枣粥就算完成了，看着碗中色泽诱人，清爽浓稠的紫薯红枣粥不禁有些心动了呢，而且还能够补血暖宫哦，是一些小姐姐的很好的滋补品。

【温馨提示】：

在熬煮这次的紫薯红枣粥的时候，还可以再加入一些红糖，效果会更好哦，当然要是不喜欢吃甜的话，就这样也很好了，因为紫薯其实就有一种淡淡的甜味。

最后，看到这里这次的紫薯红枣粥分享就要结束了，屏幕前的各位小伙伴们都学会了吗？尤其是一些爸爸们更是应该多看看哦，这样就不用每次都只会端碗热水了，是不是很好用。以及要是觉得小槐这次的紫薯红枣粥写的还不错的话，记得给小槐的文章点点赞点点关注哦。那么这次的分享就到这里，我们下次再见吧！

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