枸杞怎么喝（功效才能发挥到最大）

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

据《本草纲目》记载，枸杞子平甘而润性滋补，可以补肾，生津，润肺，益气。

《神农本草经》记载枸杞久服能够坚筋骨耐寒暑，身轻不老，实乃中药中的上品，那怎么用才能更好呢？

这么看来枸杞确实是好东西，但要用对。

枸杞的食用要与季节结合起来。

春天：枸杞+黄芪可以补气。

夏天：枸杞+菊花可以清肝。

秋天：枸杞+百合可以清肺。

冬天：枸杞+桂圆可以补肾。

但有一点特别重要，枸杞性温热，如果是感冒发烧，高血压或者有炎症的朋友尽量不要食用，否则可能会加重病情。

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