夏天易感冒嗓子疼咳嗽 吃3颗它全解决（比梨汤有用 孩子得多吃）

TIPS：本文共有 1133 个字，阅读大概需要 3 分钟。

夏天虽然天气很热，但是却是很容易感冒的。因为夏季空调开得过猛，室内外温差大，常会引发感冒。柚子姐姐这几天就因为前几天下雨的时候，没有关窗而感冒了，又是咳嗽，又是鼻塞嗓子疼得，特别难受。尤其是夏天出了一身汗，感冒了还不能洗澡。

所以大家一定要吸取我的教训，无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝，以防虚邪贼风。饮食要注意少寒凉，少吃冷饮，尤其是孩子，会比成年人受到的损害更大。三伏天应该多喝温水。

另外，给大家分享一下我的小秘方

这几天感冒嗓子疼的厉害。想着有个流传已久的“盐蒸橙子”，准备试试。结果吃了三颗嗓子疼就好了，而且感冒没有加重，比喝梨汤还有用。

【准备食材】

只需要橙子和盐。

【制作步骤】

1、橙子五分之一处切开，切一个“小帽子”下来。抹一点点盐在切开处，不用太多哦！

2、用叉子把抹盐的橙子戳很多小洞，让盐在蒸的时候渗透进去。

3、上锅蒸，水开后蒸八分钟即可

4、开始享用暖暖软软酸酸甜甜的热橙子吧！ (如果你喜欢吃酸甜) 一定会爱上的！

【注意事项】

1、盐，真的不要抹太多。我第一次抹多了，超级苦。闲着我一般是手指蘸一点，均匀地抹在橙子上就好。

2、有些人会觉得酸，但是有用啊！嗓子疼咳嗽简直太难受，这个比药好吃就对了，加油吃完！孕妇、宝宝都能吃哦！

止咳还可以做“香橙蒸蛋”

【准备材料】

橙子，鸡蛋，盐，蜂蜜或者牛奶

【制作方法】

1、橙子1/3处切开，挖出果肉，变成碗状

2、将挖出的果肉榨汁，鸡蛋在碗中打散

3、橙汁和鸡蛋混合搅拌均匀，然后盛入“橙子碗”里

4、放入锅中蒸8-10分钟左右，取出食用

橙子酸酸的，甜甜的，作为日常水果也是不错的。含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，且含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等。适合在饭后半个小时食用。

柚子姐姐觉得没有什么水果，

是比一颗橙子更加完美了，

如果有，那就是两颗橙子~

橙子不仅吃起来营养丰富，就连它的皮都非常实用，说白了就是橙子不仅果肉可食用，果皮也很实用。

橙子皮中含有大量的香精油，易挥发，是天然的空气清新剂，在冰箱这种密闭的空间里，放上几片橙子皮，可以有效除掉冰箱里的异味。

了解这么多橙子的营养与妙用，你还不想吃橙子吗？

一口咬下去喝橙汁都省略了那种，酸甜交织橙子味十足！满嘴的橙汁，幸福感爆棚~酥嫩的果肉入口即化，像布丁感受不到一丁点渣，清甜的汁水，缠绕着舌尖牙齿，瞬间唤醒身体每个细胞。

秭归脐橙推荐给大家，喜欢的朋友，可以点击下方链接进行购买：

领劵减34元

大家好，我是柚子姐姐。如果您看完本文后觉得对您有帮助或者觉得喜欢，可以点击关注我，我会每天分享自己的美食心得 ，如果您有什么不同的见解，或者好的建议给我，欢迎在下方留言、评论。感谢大家的观看，我们下次再见！。

如果觉得《夏天易感冒嗓子疼咳嗽 吃3颗它全解决（比梨汤有用 孩子得多吃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！