多数女性眼中的“圣草” 健脾胃（去湿气 清明前后宜多吃多用）

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清明之后女性需要吃什么呢？很多女性已经开始补充起来了。艾草是常见的用于被人用作中药，治疗自己失眠，或者清除家中的蚊虫用的药材，这种药材也是比较的常见，在很多的地方都比较的常见，不过在生活中很多人看到它会误将它作为一种野草，现在就更没有多少人知道它了。多数女性眼中的“圣草”，健脾胃，去湿气，清明前后宜多吃多用。

艾草的功能也比较多，对人的肝脏，肾脏健康有帮助，春季补充艾草，可以驱寒，而且将它做成一道美食，也有很多的养生功效。没想到艾草还可以吃是吧，艾草的功能之一就是可以活血驱寒，健胃护脾，将身体上的湿气祛除，尤其是将艾草和鸡蛋一起制作，还有暖胃的功效。有研究发现，有的人阳虚湿气重，往往患上肿瘤的概率会比较大一些，而吃艾叶炒鸡蛋有一定的抗癌作用。

艾叶的吃法自然不止这一种，而且有些食物和艾叶结合在一起吃，还有别的功效，譬如艾叶糯米团，制作方法可以参照青团，将艾叶煮熟之后粉碎，和面糊糊混在一起，里面包上自己想吃的馅，包好之后上锅蒸20分钟左右就可以出锅，不管是咸味，还是甜味，根据自己的爱好搭配就可以。这样的食物很受老年人的喜爱，对人的脾脏和胃有不错的调理功效。

还被很多人称之为“长寿食物”，吃它还可以帮助人补充阳气，驱寒，抗衰老，所以清明节之后吃上这样一道美食，应时应景，益气补肾。

艾草配韭菜，将艾草切成段之后和韭菜兑操一起搅拌开来，包成馅饼，不管是炸制也好还是烤也好，味道都是不错的。这两种蔬菜都是春季时令的蔬菜，对人的身体有温补作用，行气活血，尤其是趁着现在吃它们很新鲜，爱养生的朋友可以学起来了。

艾草不仅仅是吃上面有很多的功效，用在身体外同样有很多的功效，上面也提到了一些，现在来具体的了解一下。

艾草有不错的驱蚊的功效，眼看再过一段时间夏天就要到来了，蚊虫是避免不了的，还记得晚上睡觉的时候被蚊虫包围的恐惧感吗，经常会使自己睡不着觉，浑身难受。这时候可以使用土方子，将艾草晒干，放到一个器具里面点燃，避免火星子掉落着火，注意做好安全措施，蚊虫不喜欢这个味道，自然就起到了驱蚊的作用。

用艾草泡脚，可以起到助眠的作用，艾草作为一种中药材，用来泡脚同样能够起到驱寒，助眠的作用，在泡脚的时候放入艾草，注意控制好时间，每天泡一泡，有助于活血止痛，有的人长期有头痛症状的，也可以使用这种方法去试一试，可以使肌肉放松，养神。

将艾草做成香囊放在自己的枕头边，同样也是可以起到它的药效，注意定期更换，因为晚上呼吸的时候会有水汽，而艾草沾到水汽之后，会容易发霉，多以定期的更换就好。清明时节天气阴沉沉的，环境比较潮湿，容易引起湿气重的问题，而艾草不管是外用还是内服，都能发挥它去湿，预防疾病的效果，自己可以尝试一下。

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