蒲公英是“排毒草” 泡水喝能排出体内毒素（但要切记这“三不”）

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天气越来越热了，人的体内多少都会有一些毒素，健康就会受到影响，所以排毒是每个人都应该重视的问题。今天小编就来为大家介绍一下一种排毒草，它就是蒲公英，还被称为“排毒草”，“尿床草”，有助于人体排毒。蒲公英是公认的“排毒草”，常喝排出毒素垃圾，切记“三不食”！

尤其是，蒲公英的根茎，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，可排出更多毒素。很少人却知道蒲公英也可以做饭吃，或者是炒菜的时候放入适当的蒲公英也是非常好的，对于日常生活中身体水湿较重的人来说，有着很好的祛湿保健的作用。

第一类，脾胃虚寒的人，对于脾胃虚寒的人来说，蒲公英清热解毒具有的凉性，就会加重脾胃的负担|

第二类，便秘腹泻的人，这个时候饮用了蒲公英水，反而会导致身体腹泻的症状加重，不利于身体的健康。

第三类，阳虚外寒的人，饮用凉性的蒲公英水，和可能导致阳气的温煦功能下降，加重这种阳虚外寒的症状，反而会不利于身体的健康。

所以，大家还需正确对待蒲公英这种食物，在食用的剂量上面，也不要过多的食用，俗话说得好“过多而不利”，对于再好的食物也都是如此。蒲公英的功效很多，做法也很多，不管怎么制作，它的营养都不会缺少，起到的效果也依然非常明显，春天想要排出毒素的话，可用蒲公英做成以上美食，既美味又能排毒。

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