蒲公英和它很“合拍” 用来泡水喝（降肝火 护肠胃 人也变年轻）

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蒲公英作为田间地头上常见的一种野草，随风一飘，蒲公英也会随风飘散，而蒲公英不仅仅是一种野草，也具有一定的营养价值。

若在日常生活中，坚持喝一些蒲公英泡水的话，还可以起到养生保健的效果，对身体也是有一定好处的，特别是以下多个好处，希望你能够提前了解。

每天喝杯蒲公英泡水，四个好处或不请自来，难怪有人爱不释手

清热解毒。蒲公英能够帮助起到清热解毒的功效，帮助降低体内肝火，加速毒素，垃圾的排出，同时也可以缓解身体发红肿痛等问题的产生，对身体健康有益，难怪有人爱不释手。

养肝排毒。蒲公英还可以帮助起到养肝排毒，利胆保肝的功效，特别是其中的蒲公英甾醇和蒲公英苦素，能够帮助提高肝功能，加速毒素排出，修复受损的肝细胞，让肝脏更加健康。

降血糖。蒲公英中的营养成分蒲公英多糖，还可以帮助辅助平稳体内血糖，促进血液循环，加速毒素排出，降低血脂水平，保护血管的健康，帮助治疗三高疾病的产生，对身体健康有益。

美容养颜。蒲公英能够帮助促进血液循环，加速毒素排出，同时也可以为身体提供蛋白质、微量元素，帮助滋养肌肤，提高皮肤弹性，淡化皱纹、色斑的产生，让你皮肤细腻显年轻。

所以，每天坚持喝一些蒲公英泡水，对身体健康非常有益，难怪有人爱不释手，除此之外，在日常生活中，如果将蒲公英和以下几种食材搭配在一起，养生效果或许事半功倍，下面就和小编一起来了解一下。

蒲公英和它很“合拍”，用来泡水喝，降肝火，护肠胃，人也变年轻

蒲公英+金银花。金银花能够帮助起到清热解毒的功效，帮助降低体内肝火，保护肝脏的健康，而若将金银花和蒲公英搭配在一起，两者也是非常合拍的。

能够帮助起到养肝排毒的效果，加速肝脏内部毒素垃圾的排出，修复受损的肝细胞，起到养肝排毒的功效，帮助降低肝火，让肝脏更健康。

蒲公英+麦冬。麦冬这一种食材，在养生护肝这一方面，也有着不错的效果，而且还可以帮助保养肝脏健康，不仅如此，若将蒲公英和麦冬搭配在一起。

能够帮助提高肝功能，加速毒素排出，减轻肝脏负担，起到养肝护肝的功效，同时也可以增强自身抵抗力和免疫力，保护身体的健康，希望你爱喝。

蒲公英+玫瑰花。玫瑰花能够帮助起到疏肝理气，活血化瘀，美容养颜的功效，不仅如此，玫瑰花茶还属于一种温性食材。

若像蒲公英和玫瑰花茶搭配在一起，两者也是非常合拍的，能够帮助中和蒲公英的寒性，同时也可以补充气血，排毒养颜，让你越喝越年轻。

蒲公英+丁香。丁香中含有丰富的丁香油以及丁香酚等营养成分，能够抑制幽门螺杆菌的活性，维持肠道内部的菌群平衡，帮助起到养胃灭菌的效果。

而且，若将蒲公英和丁香搭配在一起，两者也是非常投缘的，能够帮助维持体内环境的平衡，同时也可以增强自身抵抗力，保护肠胃健康。

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